食疗这个话题也算是热点话题了，快节奏的生活方式和高强度的工作让很多年轻人处于亚健康状态。食疗养生是现代都市人对自我身体调节和改善修复的一种表现。水果蔬菜和清淡饮食再度被推上了养生食疗的热潮，日常生活中经常会发生小感冒小病痛的，有很多人都是选择采用饮食调节或者一些小偏方来减轻疼痛和缓解症状；那么比如喉咙痛吃什么水果可以缓解呢，一起来了解一下以备不时之需。
喉咙痛吃什么水果
1、枇杷
枇杷本来有止咳、清热润肺、健脾等功效；而且它还可以起到保护人体肝脏的作用，对于咽喉炎的症状引起的喉咙痛能起到缓解作用。再者枇杷果肉里面含有人体所需的维生素C，也是非常适合各类人群的水果之一了。
2、梨子
梨子也是可以止咳化痰的，感冒发烧引起的喉咙痛是让人非常不舒服的，用梨子蒸水服用之后可以缓解咳嗽以及喉咙痛的症状。本身梨子就具有非常丰富的水分是可以起到润喉的功效的，再加上梨子果肉里面的各种微量元素以及维生素可以滋补咽喉，吃点梨子是可以消火、缓解疼痛的。
3、柚子
柚子这种水果一般是夏末冬初才会大量上市的，柚子的肉质多汁软嫩，而且有独特的柚香，吃起来清甜可口。柚子除了好吃以外也是具有疗效的，比如可以对咽喉肿痛就能起到辅助治疗的良好效果，还有像高血压、冠心病患者的病症也能起到缓和辅助治疗的功效。
4、苹果
苹果非常的常见而且适合所有人群，苹果属于温性水果，多吃苹果可以缓解上火便秘，助消化等作用。对于患者来说吃苹果也是能起到治疗缓和作用的，像咽喉肿痛，口舌生疮等都能起到一定的疗效；因为苹果果肉本身就富有生津解渴、清热润肺、养胃健脾等作用。所以日常饮食比较偏辛辣的话，可以常吃苹果来中和一下，帮助消化。
5、甘蔗
甘蔗不仅可以生吃还可以作为熟食来食用，甘蔗的味道是非常的甜蜜的。甘蔗可以助消化、解渴等作用，煮熟的甘蔗汁水对于咽喉炎的患者可以起到帮助治疗的作用，可以缓解喉咙不适合疼痛感。
看了上面小编说的这些水果是不是觉得很神奇啊，这些日常再普通不过的水果居然有那么多的作用和功效。所以日常一定要多吃水果蔬菜，辛辣油腻的食物一定要少吃，免得引起身体不适上火生疮等，毕竟上火生疮了也是非常不舒服的，所以还是要注意多食用对身体健康有好处的食物才是最好的，也不要挑食和偏食；每一个小小的水果和蔬菜都是含有人体所需的营养成分的，挑食容易营养不良。
