伴随着科技的发展，生活节奏的不断加快，咖啡成为了一些上班族，甚至是学生每天必不可少的提神必备饮料。每个人喝咖啡都有自己的原因，有的人是为了提神醒脑，有的人是自己喜欢喝咖啡，有的人是把喝咖啡当作一种习惯，就像每天都要喝水一样。的确，在某些方面，咖啡的确能帮助我们头脑更加清醒，在熬夜的时候更是首选。那么问题来了，对于经期女性来说，是否适合喝咖啡呢?让我们一起来探究一下吧。
来月经可以喝咖啡吗
咖啡是当今很流行的饮料，因为它的主要成分是咖啡因，而咖啡因这种成分具有很好的提神功效，也有一定的健体功效，很多人都很喜欢这种饮料，但是对于女性来说，不能过多的服用。因为咖啡是一种很容易上火的食物，而女性过多的服用会导致经期紊乱，内分泌失调等一系列的副作用。
不管是不是在经期，女生都不太适合过多的服用咖啡，如果实在是为了提神醒脑，建议用茶叶代替，每天控制喝咖啡的量，切忌把咖啡当水喝，这样会使身体机能紊乱。咖啡固然能短时间的缓解困意，但是不能因为喝酒咖啡就随意的消耗自己的身体，咖啡能换来短暂的清醒，但却对身体无益。
那么来月经的时候到底能不能喝咖啡呢?答案是最好不要。
因为咖啡中的成分很容易使人兴奋，这也是它能够提神醒脑的原因，但这种成分会对女性的身体造成影响，尤其是在来月经的时候，这个时候女性的身体是最为虚弱的，很多隐性疾病容易在经期不经意的找上你，所以为了自己的身体健康，最好不要在经期过多的饮用咖啡。但是如果是工作或者是学习的需要，不得不喝咖啡的话，也最好少喝，一天一小杯最为合适。另外，找到合适的解压方法也是必不可少的，因为如果你的身体实在是很疲劳的话，喝再多的咖啡也于事无补。
总而言之，什么都不能过量，只要在合适的范围内摄入某种食物，都不会都身体造成太大的影响，就像喝咖啡一样，很多喝咖啡的人都很注重咖啡的用量，因为过量的饮用咖啡不仅不能起到提神醒脑的作用，反而会影响身体健康，使身体进入一种很亢奋的状态。尤其是女性，女性过量的服用咖啡会导致内分泌失调，使原本光滑的皮肤长很多小痘痘，这与我们利用咖啡提神的目的背道而驰。健康的生活从适量饮用咖啡开始，健康生活从现在做起喔。
