淡竹叶可能很多人都没有听说过，记得有一次和朋友一起喝茶的时候提起来，他还是略微知道一些的，于是就大概了解了一番，原来淡竹叶是中药药材的一种，而凉茶中也含有它的成分，可见淡竹叶还是有一些好处的，那么淡竹叶到底有什么作用与禁忌呢？
淡竹叶的作用
淡竹叶是广东凉茶当中经常会用到的一类中药材，比如二十四味凉茶中就含有淡竹叶，然而，对于淡竹叶具体的功效，可能很多人就不那么清楚了。
那么，淡竹叶具体都有什么样的功效呢?它又有哪些事项是需要我们注意的呢?本期文章小编将跟大家具体来了解一下这方面的知识。
淡竹叶的功效主治
淡竹叶，别名也叫作林下竹、山鸡米等，以全草入药，中医认为，淡竹叶性寒味甘，具有清热、除烦、利尿的功效，临床上可以用于烦热口渴、口舌生疮、牙龈肿痛以及小便赤涩等疾病症状的治疗。《本草纲目》当中对其功效也有记载
去烦热，利小便，除烦止渴，小儿痘毒，外症恶毒
淡竹叶煮水喝，身体可收获4个好处
煮水喝是广东凉茶最为方便的一种方式，淡竹叶也是可以直接用来煮水喝的，其中，它对于身体主要有以下4个方面的作用：
1、清心除烦
淡竹叶是性寒、入心经的中药材，能够清心火以除烦，因而对于热病所致的心烦口渴的症状有很好的缓解作用。
2、利尿渗湿
淡竹叶是一种利尿药，可以帮助清除体内湿热，药理研究显示，正常人服用淡竹叶水煎剂，能明显增加尿中氯化物的排泄量。
3、抑菌作用
药理研究还表明，淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹叶水对于某些细菌性疾病还有预防作用。
4、抗衰老作用
淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力，帮助清除体内自由基，同时淡竹叶中丰富的叶绿素也是很好的一种抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。
淡竹叶煮水喝，这3类人应禁忌
淡竹叶虽然对于人体是有诸多好处的，但是也要注意相关的禁忌，尤其是以下3类人群，应禁忌：
1、体质虚寒的人群：淡竹叶本身是性寒的中药材，体质虚寒的人如喜热畏寒、手脚冰凉的人群应禁忌，以免加重病情。
2、肾亏尿频的人群：淡竹叶是利尿药，具有利尿作用，肾亏尿频的人群这时候喝淡竹叶会加重病情。
3、孕妇、经期女性：孕妇和经期女性不宜服用淡竹叶，以免加重体内寒症，产生不良影响。
淡竹叶的作用还是很多的，通过上述了解，发现它之所以能够缓解人的烦恼心神不宁，字面原因是它淡，清淡了自然有去火功效，另外淡竹叶煮水喝还可以利尿，抗衰老，对于肾不好的人也是有好处的，不过任何东西都有一些禁忌，体质虚寒的人就不适合服用。
