随着现代生活节奏的日益加快，很多人的生活习惯以及饮食习惯都很不规律，导致有许多朋友会有胃溃疡的现象产生。那么我们该如何判断自己是否有了胃溃疡的症状呢？如果不幸有了这种疾病，如何调理饮食可以即使预防或改善呢？今天小编就为大家详细介绍一下。
胃是我们身体中比较重要的一个部位，尤其是在发生疾病的时候更能体现出来他的重要性，那么胃溃疡就是常见的一种胃部的疾病，那么你们知道在发生胃溃疡的时候哪些食物是可以帮助我们进行缓解呢?
一、胃溃疡的早期症状
1、上腹部隐痛不适
2、恶心、呕吐
3、反酸、嗳气、腹泻
4、嗳气、打嗝
二、胃溃疡吃什么食物好
1、南瓜
南瓜在我们生活中是比较常见的一种食物，尤其是在冬季的时候很多家庭的餐桌上都是会出现的，《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、甘蓝
甘蓝作为颜色比特殊的一种食物是很多人都比较喜欢吃的一种，甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
3、红薯
在冬季的时候经常会有人吃红薯，其实在发生胃溃疡的时候吃红薯对于我们的身体是有一定的好处的，《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
5、莲藕
富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢!
6、鸡蛋
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
7、大枣
大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用!
通过上述对胃溃疡的早期症状的表现之讲解，以及胃溃疡时该吃什么饮食调理的介绍，大家一定都心中有数了吧！其实生病不可怕，可怕的是我们没有一个好心态去积极治疗。胃溃疡不仅要靠食疗来调理，同时也需要规范作息，这样才能拥有健康、有活力的好身体。
