热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 蜂蜜的吃法有哪些

蜂蜜的吃法有哪些

2022.06.07 08:01 来源:网友投稿 浏览:1212

蜂蜜是一种营养丰富的副食品,也是不少人喜欢吃的食物之一。它不仅味美甘甜,而且极具营养价值。多项临床试验研究证明,蜂蜜对于人体多种疾病都有良好的治疗效果。众所周知,蜂蜜具有清热解毒,润肠通便、美容养颜的作用。不过,蜂蜜的吃法也是有一定讲究的,根据不同人群,有不同吃法,快来随小编一起了解一下吧。

蜂蜜的吃法有哪些

1、快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

吃法:中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

4、有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。蜂蜜的吃法

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

7、护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的“心”

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

补充说明

只有正确掌握蜂蜜的吃法,身体才能更健康喔!

蜂蜜的吃法

蜂蜜的好处及功效实在是太多了,蜂蜜的吃法也很多,相信读者朋友也有了一定的了解。具体想怎么吃,想要蜂蜜发挥吃怎么样的功效,还是与我们日常生活中的饮食习惯有关。蜂蜜不仅营养丰富,而且价格也算公道,能满足大多数人的需求。相信你已经动心了,可以尝试动手做起来咯。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

更多

2

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了