最近网络上风靡了一种新型的减肥产品叫做瘦身奶昔，连小编走在街上都有很多做地推的销售人员推销瘦身奶昔产品。奶昔平时都是夏日里的解暑神器，大家都知道奶昔是高糖饮料，是减肥的朋友们千万不能碰的。什么时候奶昔也可以瘦身了呢。
随着夏天的到来，一股“减肥奶昔”的风潮在我们的朋友圈蔓延，看着每天刷屏的奶昔，小编不由得发出疑问，难道吃奶昔真的可以减肥?它是如何做到的?终于，经过小编的总结，一切有了答案!接下来我们就一起来看看这红遍朋友圈的减肥奶昔是何方神圣吧!
一、什么是奶昔?
奶昔，来自于美国，是由milkshake 翻译而来的，milk意译为奶，shake音译为昔。奶昔大多包含丰富的优质大豆蛋白，添加多种膳食纤维，多种维生素及矿物质等营养成分，是一种可口又富含营养的食品。减肥奶昔中的奶昔是一种代餐粉，是可以达到瘦身效果哒!简单来说奶昔的减肥原理，一方面，奶昔营养均衡，但热量低，当人体摄入热量低于消耗，就会动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样一来也就在不知不觉中减肥啦!另一方面，奶昔代餐，在减脂肪的同时增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大身体组织，肌肉增加，代谢就会提高，便会形成易瘦体质哦!最近风靡世界的减肥奶昔到底是何方神圣?随着夏天的到来，一股“减肥奶昔”的风潮在我们的朋友圈蔓延，看着每天刷屏的奶昔，小编不由得发出疑问，难道吃奶昔真的可以减肥?它是如何做到的?终于，经过小编的总结，一切有了答案!接下来我们就一起来看看这红遍朋友圈的减肥奶昔是何方神圣吧!
二、减肥奶昔真的能减肥吗?
减肥奶昔中的奶昔是一种代餐粉，是可以达到瘦身效果哒!简单来说奶昔的减肥原理，一方面，奶昔营养均衡，但热量低，当人体摄入热量低于消耗，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样一来也就在不知不觉中减肥啦!另一方面，奶昔代餐，在减脂肪的同时增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大身体组织，肌肉增加，代谢就会提高，便会形成易瘦体质哦!用通俗一点的说法呢，也就是一杯奶昔相当于3碗米饭的营养，半个馒头的热量，还可以有4-6小时的饱腹感，听起来是不是很划算捏~~所以小伙伴们不用怀疑啦!热量低，营养高的瘦身奶昔真的是我们减肥的好伙伴!
瘦身奶昔已经给大家介绍完了，大家在选择减肥产品的时候一定考虑自己的身体状态，了解自己的身体到底对产品有没有排斥反应，千万注意身体健康，不要以破坏身体为减肥的代价，最好在减肥的过程中搭配着运动，相信效果一定会事半功倍。
