现如今的女性，都十分爱美，尤其在各种社交平台的高度发达的现在，能够实时的把自己的美丽展现给每一个朋友圈，都是很多女性梦寐以求的事情，因此很多女性都选择吃各种减肥餐，以及不停的健身来达到自己的目的。不过今天为大家带来一种对女性十分有利的东西，那就是胶原蛋白。
一、如何做如何使用?
我想大多数人都知道胶原蛋白补充人体所需，是一个好东西。可它哪里好?好在哪?为什么是人类不可缺少的?市面上胶原蛋白可是贵的好呢。高收入的人还可以去碰碰的，那低收入就不想美美的吗?又该如何去做呢?
二、胶原蛋白起到的作用
胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。而如何补充胶原蛋白，却不是食用一些补品就能够达到完美效果的。
三、胶原蛋白正确的打开方式
(1)直接将胶原蛋白注射肌肤内
注射胶原蛋白治疗便捷轻松，治疗时将含有高纯度胶原蛋白的注射剂直接注射入皮肤深层，效果立竿见影。不但可以起到舒展粗纹、淡化细纹的功效，还能增强血液循环，保持角质层水分及纤维结构的完整性，从而使皮肤细腻光泽，散发肌肤的健康光彩。
(2)胶原蛋白注射皮肤表层内起到怎样的效果
能将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用,有效去除抬头纹、眉间纹、泪沟纹、鱼尾纹、法令纹(鼻唇沟)、唇纹、颈纹等皱纹。还能让凹陷的轮廓重获饱满、流畅的线条美。如鼻梁增高及鼻型改造、隆下巴、丰嘴唇、丰耳垂、丰颞、丰太阳穴等。另外，注射胶原蛋白还能滋养皮肤，增加皮肤紧密度和张力，使皮肤紧绷而富有弹性。
(3)选择正规美容机构，避免出现隐患
治疗中医生运用立体隧道注射技术，可将胶原蛋白分层次在皮肤内进行边退针边注射的多点注射。既减少了针眼和出血，又可以使胶原蛋白更加均匀地分布，确保了术后除皱效果更为和谐自然，让您年轻得不露痕迹。另外，注射治疗还有一个极大的优势就是方便快捷，您无需费心挑选，也无需长期坚持，更不用休假，只需十几分钟，术后简单护理，美肤效果即可轻松获得。
胶原蛋白怎么吃?怎么选?
(1)液态的胶原蛋白常见剂型，可一些真相是不可忽视的。
吸收好是其最大的优点，但恰恰是由于液态的原因，为了保证它在生产及运输过程中不变质，就会过多添加一些化学性质的调味剂以及防腐剂而非天然的，这也是消费者必须知道的真相。
(2)选择低分子量的胶原蛋白品牌需要通过GMP认证的才算基本合格
要注意胶原蛋白是否为小分子胶原蛋白肽，人体能直接吸收的胶原蛋白均为小分子胶原蛋白肽(分子量最好低于10000道尔顿)，分子量越低，吸收就越好!市面上一些鱼胶原蛋白肽多为混合型胶原蛋白肽，即分子量高低不一。
(3)哪里的胶原蛋白原料最优质
胶原蛋白使用的原料选择日本产的鱼。鱼原料几乎没受过环境污染，不会给鱼打针、吃药，也不存在疯牛病、猪流感等问题。
(4)如何看胶原蛋白的纯度
有些产品是经过复配的，胶原蛋白的含量当然达不到100%，这时就需要你核算一下1个包装产品到底含多少g胶原蛋白啦(请注意检查包装营养成分表蛋白质的含量)，纯的胶原蛋白每天的摄入量是5~10g，这是经过很多临床数据得来的，所以一定选择每天摄入纯胶原蛋白达到5g以上的产品。
那么看了以上文章，大家肯定都已经了解了胶原蛋白怎么吃以及怎么选的小知识。胶原蛋白是一种对人体非常重要的蛋白质，如果缺少胶原蛋白，则会使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。而胶原蛋白除了通过一些制剂来获取，还可以通过骨头汤来获取。
