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红米怎么吃才好呢

2022.06.27 13:49 来源:网友投稿 浏览:15097

大家平常大米就吃得多了,那大家有吃过红米吗?小编煮五谷杂粮粥的时候,会用红米或者黑米来代替大米的,而且红米对女性朋友很友好哦,所以大家也不妨尝试一下小编的做法哦。那么大家还知道红米怎么吃吗,下面小编就给大家介绍几种红米的制作方法。

红米怎么吃才好呢

红米怎么吃才好呢,赶快看这里吧。

一、四红补血粥

主料:红豆1把、红皮花生1把、红枣5颗、红米1大把

辅料:红糖适量

四红补血粥的做法步骤

1、将食材备齐。

2、将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟。

3、红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。

4、将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。

5、关火前调入红糖直到融化即可。

小窍门

不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

二、太阳蛋红米蒸饭 

主料:红米100克、鸡蛋1个、胡萝卜100克

辅料:香葱10克、油1ml、盐1克

太阳蛋红米蒸饭的做法步骤

1、将食材备齐。

2、红米洗净,浸泡20分钟,浸泡的红米蒸的时候容易熟,软香好吃。

3、把浸泡的红米捞出,沥干水,放油、盐拌均。蒸米饭的碗选择陶瓷碗、或耐高温的玻璃碗。当然有竹编蒸笼是最好的。

4、美的蒸烤箱S3-L251E,水箱装满水,红米碗里加上适量的水,米与水比例为1:1.2,放入蒸烤箱的第一层,

5、按“菜单”键,旋转旋钮选择3,按“开始/确定”,开始烹饪,整个烹饪过程大概55分钟。

6、在等待蒸饭的过程,把胡萝卜去皮切粒、香葱洗净切好。

7、在烹饪倒计时12分钟时,打开蒸烤箱的门,取出红米饭,铺上一层胡萝卜粒,少许葱,打入鸡蛋在中间,放一点油8把米饭放回蒸烤箱,关上蒸烤箱的门,直到烹饪时间结束取出,表面撒些葱,即可。

小窍门

1、美的蒸烤箱S3-L251E,有菜单设置,旋转按钮旋转3是蒸饭。

2、选择蒸、或蒸烤功能,水箱一定要装上水。

3、胡萝卜和鸡蛋容易熟,在倒计时12分钟放入即可,如果比较难熟的肉类,要比较早放入。

三、红米糕

原料:红米50克、蛋白3个,蛋黄2个、色拉油40克、白糖50克

红米糕的做法步骤

1、红米提前泡三个小时。

2、然后洗净沥干。

3、放料理机研磨成粉。

4、将红米粉放碗中,加入色拉油和鸡蛋。

5、拌匀成红米糊。

6、蛋白分三次加入白糖打发至湿性发泡。

7、取三分之一的蛋白糊加入到红米糊中,上下翻拌均匀。

8、再将翻拌好的糊倒回到蛋白糊中。

9、同样上下翻拌成均匀的面糊。

10、在蒸笼上铺张纱布,将面糊倒在上面抹平,水开中火蒸十分钟左右即可。

红米怎么吃才好呢,小编先介绍到这里了,不知道大家学会了没有呢?其实红米的营养价值比大米还高呢,所以如果没有吃过的吃货们可以尝试做一下吧,大家可以根据小编的介绍挑自己喜欢的执行起来哦。其实红米还有很多的制作方法,所以大家也可以自行百度哦。

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