赤小豆，很多人都会用它来和薏米等一起煲汤，具有祛湿效果，另外，它所含的营养也是十分高的，因此受到了人们的喜爱。那么，赤小豆具体的功效和作用有哪些，生活中我们吃赤小豆的时候需要注意些什么事项呢?今天我就来跟大家分享一下这方面的知识。
赤小豆的功效主治
赤小豆，别名又叫做红小豆、赤豆等，中医认为它性平味甘酸，具有利水消肿和解毒排脓方面的功效，临床上可以用于水肿、脚气病以及黄疸等方面疾病的治疗。《本草纲目》当中记载：
赤小豆，其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行津液、利小便，消胀除肿，止吐而治下痢肠僻，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血而通乳汁，下胞衣产难，皆病之有形者。
赤小豆对于人体的好处
赤小豆是一种美味的杂粮，同时它的营养价值也是十分的高的，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及烟酸、钙、磷、铁等微量元素，对于人体的好处一般有以下几个：
1、利水消肿
赤小豆当中含有的皂角甙具有很强的利尿作用，因而对于肾炎或是肾病的人群出现的水肿等症状有一定的改善作用，同时小便不利的人群也适宜食用。
2、美颜瘦身
赤小豆还是爱美女性的适宜食物，其中含有的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，起到润肠通便作用，加上赤小豆消肿的功效，因而常吃可以起到瘦身的效果。
3、催乳作用
赤小豆生活中还是产妇和乳母一种很好的催乳食物，常和其他的食物一起煲汤，其中含有的叶酸既可以补充营养，还可以起到催乳作用。
赤小豆的注意事项
当然了，对于赤小豆，日常生活中并非人人都是适合食用的是，下面这些注意事项也是要大家多加的注意的：
1、赤小豆是一种利尿作用较强的食物，加上有一定的促进肠道蠕动作用，所以，日常生活中对于一些肠胃功能不是很好的人群，应该注意少吃为妙。
2、赤小豆有祛湿健脾的作用，长期吃会对于人体的津液有一定的损伤，因而对于没有湿气的人群来说，不宜长期连续吃，否则容易导致人出现黑瘦枯燥的情况。
3、由于赤小豆跟广东相思子均有红豆的别名，所以购买的时候一定要注意辨别，广东相思子果面以一半黑一半红为主要特点，而赤小豆则以中间有白色肉瓣为主要特征。
当然并不是所有人都适合食用赤小豆，赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。特别的要注意，虽然赤小豆有减肥的作用，但吃多的赤小豆则令人黑瘦结燥，严重时还会影响消化系统的吸收，这样的话就得不偿失了，另外小便清长者也要忌食赤小豆。
