说到猪腰，想必大家都不会感到陌生吧。反正对于小编来说，猪腰是非常喜爱的食材之一。猪腰的做法也是非常的多，除了爆炒猪腰以外，还有小编爱喝的炖猪腰了。今天小编就来给大家说说怎么炖猪腰，如何炖猪腰才能做得美味。
一、如何炖猪腰
石板腰花
猪腰洗净，从中间顺长剖开后去净腰臊，再剞麦穗花刀并切成块，用流动的清水漂净血水，然后入沸水锅里氽至八分熟，便捞出来沥水。锅入油烧热，投入蒜片和姜片爆香，下柱候酱、酸梅酱、辣鲜露、盐、鸡粉、味精、料酒、胡椒粉和高汤，倒入腰块、香芹段和红甜椒块翻匀，用水生粉勾芡后，淋明油，起锅盛入加油黄油和洋葱圈且滚烫的铁板内，即成。
西芹炒猪腰
将猪腰对半切开，去掉白色的筋膜。
处理掉筋膜后用生粉，盐抓过洗净，切小片，然后氽水待用，水里放些料酒。将西芹、大葱、辣椒、姜切好。起油锅，爆香姜、辣椒。下猪腰煸炒，下点料酒去腥。将大葱、西芹下锅一起炒至断青，溜点水，然后下盐、鸡精、生抽调好味道。爆炒猪腰猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净，加少许水淀粉抓匀。锅中放油，将桃仁炒至金黄色倒出，再将猪腰炒至白色。放入泡开的枸杞，加盐、冰糖粉，炒匀，盛出，撒上桃仁即可。
猪腰粥
白米洗净，加水8杯煮开，改小火煮到米粒熟软。
猪腰片开，剔除中间的臊筋，切花，另将一锅水烧开后加入调味料(1)，将猪腰氽烫过捞出、冲净。将猪腰放入粥内同煮，加入姜丝和盐、胡椒粉后熄火盛出，撒上葱花即可食用。
二、猪腰的营养
猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。
猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。
猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
猪腰子味甘咸、性平，入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。
《本草纲目》：肾虚有热者宜食之。若肾气虚寒者，非所宜矣。
“方药所用，借其引导而已。”(李时珍)
可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛。
《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之;治肾虚久泻。
看了上面小编为大家整理的关于如何炖猪腰的资料，想必大家对于猪腰的炖法有所了解了吧。在炖猪腰的时候还可以加一些像红枣，枸杞，核桃之类的食材，这样的炖出来的猪腰也是非常不错的，更加的美味可口，更加的有营养。
