绿茶应该说是各位爱喝茶的朋友最了解的吧。特别是到了夏天，像现在天气温度越来越高越来越炎热，也正好到了喝绿茶的最好季节了。因为在夏天喝绿茶对我们身体是有许多好处的，具体都有哪些好处呢？下面小编就来给大家简单的介绍一下。
夏天喝绿茶的好处
一、喝绿茶的好处
1、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
2、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
3、美容护肤
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
二、喝绿茶的禁忌
1、绿茶是没经过发酵的茶，绿茶含有大量的咖啡因，喝了以后使人神清气爽，但是对于有神经衰弱的人却不建议喝，尤其是傍晚，喝了以后会加重失眠。如果嗜茶的人，可以考虑喝些发酵的茶，如普洱茶，红茶等，虽然夏天喝起来没有那么清淡，但可以满足一下茶瘾。
2、如果已经经医院明确确诊的胃病病人，如浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等，一定不要再喝绿茶了，会刺激胃粘膜，会加重病情，引起胃痛加重，溃疡加重等。在临床治愈后再喝，但也不要喝浓茶，要冲泡的淡一些，既可以品尝茶香，又不会伤害身体。
3、绿茶性比较寒凉，所以中医认为的虚寒体质，特别是脾胃虚寒的人一定不要喝绿茶，会加重身体的寒湿，不利于脾胃运化，不利于夏天排出身体垃圾。可以去中医院调理一下脾胃，如果调整好了，可以适度的喝，但最好早上吃几片生姜，祛除一下身体的寒气，再喝绿茶。
以上内容就是小编给大家带来的关于夏天喝绿茶的好处的文章，看到这里我相信各位朋友对绿茶也了解的差不多了吧。俗话说的好夏喝绿茶冬喝红茶都是有它的道理的。平时也可以多喝点绿茶哦，喜欢文章的小伙伴也可以分享给身边的朋友呢。
