一般我们在做炒菜的时候都会加入蒜，因为这样可以让菜变的更加的香。蒜不仅能够杀毒，对我们的身体也是有许多的好处。很多产妇都喜欢在不如期间吃一点蒜，那么吃蒜会不会影响到奶水呢？会不会回奶呢？接下来就让小编来给大家简单的介绍一下。
一、吃蒜回奶吗
吃蒜是不会回奶的。
蒜中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，哺乳期妈妈可以放心食用。产妇适量吃蒜有益身体健康，但不宜过量吃。
蒜含有蒜辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。蒜还具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。产妇适量吃对身体很有好处。
消化功能太弱的产妇以及有肝病的产妇最好是不要吃蒜哦，以免引起消化不良和肝功能障碍等其他现象。
二、吃什么可以快速回奶
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
回奶食谱一
山楂麦芽饮：麦芽 10g，山楂 3g，红糖 15g。先把他们全部炒焦(也能够选购中药店的炒麦芽与干山楂片)，将炒好的山楂片与炒麦芽放入洁净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火持续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
回奶食谱二
粳米粥：粳米100克淘洗干净，锅置火上，放入适量的清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
回奶食谱三
熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
回奶食谱四
花椒红糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
小贴士：用量可以根据自己的需要来调整
现在我们都知道了，吃蒜回奶这个说法是不正确的。具体应该看体质了，每个人的体质不一样吃的东西产生的作用也会不一样，所以也不要只通过吃来改变什么，最好是食用科学自然的方法哦，比如我们可以减少喂奶的次数和加长喂奶时间的间隔来达到回奶的效果哦。
