姜是一种常用烹饪辅料，可以煎汤、榨汁，或作调味品，食用生姜可以增进食欲、镇吐、活血驱寒等，一般在淋雨或感染风寒的时候，父母们总会准备一碗姜汤让喝下，主要就是发散风寒的作用。那么怀孕能吃姜吗？当然可以，因为生姜还有有个功效，那就是温中止呕，下面小编就给大家讲讲吧。
一、怀孕能吃姜吗
姜是一种调味剂。当然，也是一种中药入药。那么，大家都知道，冬吃萝卜夏吃姜，以及早中晚吃姜的说法。可是，你知道怀孕能吃姜吗?答案是肯定的，孕妇当然可以吃姜了。而且吃姜的遵守，还是如往常一样，就可以。
怀孕的女性在吃姜的时候，一定要记得，遵守常规的姜的吃法，建议在早晨的时候吃，这样，可以暖身，提神等。
二、红糖姜汤的功效与作用
相信对于不少女性朋友而言，红糖姜汤并不陌生。一般在月经期间，红糖姜汤不仅可以调节经血、缓解痛经，而且还具有御寒保暖的作用。那么，除此之外，红糖姜汤是否还具有其他的功效与作用呢?下面将为大家介绍红糖姜汤的四大养生功效。
1、功效一
众所周知，红糖姜汤是对女性朋友在经期很有帮助。红糖姜汤可让女性在经期时，身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环，所以其对月经顺畅有明显的效果;若女性在经后感觉精神差，气色不好，则可在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水;若感觉不适症状较重者，便可在晚餐前加饮一杯;如此持续一周时间，便可得到有效的改善。
2、功效二
红糖姜汤对产后孕妇也是极有好处的。若孕妇在产后失血多，体力和能量消耗大，则可在产后的7～10内，喝红糖姜汤，其作用是能补充能量、增加血容量，有利于孕妇在产后体力的恢复;并且会对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，起到明显的促进作用。
3、功效三
若在煮红糖姜汤时，加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆，这样会对人体有利水利尿的功效。在月经期间，则会有助子宫废物的排出，能缓解腹胀、腰紧症状;若黑糖、桂圆、姜汁一起煮，则会起到补中补血的效果;若番薯、红糖、姜汁一起煮，则会起到养生功效，而且更是一道别具风味的点心。
4、功效四
除了以上三种以饮用为主的功效外，红糖姜汤也可以用于外敷，也会具有排毒滋润的功效。在以前，家里的小孩子若是被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，老人家便会取少许浓度较高的红糖姜汤涂抹于伤口处，不一会儿疼痛就能减轻许多，而红肿也会逐渐消退;不仅如此，在秋冬季节，皮肤会因寒冷而干燥瘙痒，这时也可用红糖姜汤进行洗擦、清洁，这样会起到减轻干痒的效果。
三、红糖姜汤的家常做法
制作材料：姜，蒜，红糖。
制作方法：
1、生姜去皮洗净，切丝;
2、大蒜去皮洗净，拍碎;
3、锅中加适量水，并放入姜丝，大火煮;
4、在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，加入适量红糖，并用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟;
5、加入大蒜，大火煮3分钟，即可。
怀孕能吃姜吗？除了个别体质不同的孕妈妈，适当的食用一些生姜不会对孕妈妈和腹内的宝宝造成不良影响，不过生姜过量食用也会容易上火，所以孕期也需要适当“忌口”。可以搭配吃一些含蛋白质高的食物，和一些含维生素和矿物质高的水果和蔬菜。在这里小编祝福每一位孕妈妈们合理饮食，孕育健康漂亮的宝宝。
