中国是一个物产丰富的国家，各种各样的食物都可以被劳动人民们制作出来。比如瓜类，有西瓜，香瓜，黄瓜，佛手瓜等不同物种。在很多吃货眼里，这些瓜类都是一大美食，并且经常吃，同时，这些瓜类对于人的身体还有很高的作用。但是对于孕妇来说，这些不同种类的瓜，是否可以被吃呢？
产妇能吃瓜吗? 可以，这样吃更好
一、产妇最适合吃佛手瓜
1、中医认为佛手瓜具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎、咳嗽多痰者食用。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
2、佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。
3、据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。
4、中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
5、佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。
二、产妇还可以吃这些瓜类
1、产妇是可以吃香瓜的。产后是人体气血最为虚弱的时期，其实现代医学认为，产后完全恢复需要更长的时间，产妇需要大量的营养补充身体，因此饮食上要很讲究。一直以来，水果都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。
2、产妇是可以吃南瓜的，南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
产妇能吃瓜吗？会对孕妇和孩子有些什么影响呢？所以看完了这篇文章，是不是对于产妇是否可以吃瓜有了新的认识呢？对于活动时间较少的产妇来说，适当的吃一点点地瓜是可以有效地治疗月子期的便秘的，同时还可以补充膳食纤维，但是，还是一定要控制食用量哦。
