在生活中，我们大多数人的一日三餐中可能都离不了鸡蛋，早餐三明治中的煎蛋或者白水蛋茶叶蛋，炒菜中的番茄炒蛋，这些都离不了鸡蛋。鸡蛋是补充蛋白质最好的食物。但在很多情况下，鸡蛋并不是什么时候都能吃的，比如上火能吃鸡蛋吗等等?
一、上火能吃鸡蛋吗?
鸡蛋是很有营养的食物，也是很多人都爱吃的食物，鸡蛋对于人身体有很多的好处。它含有丰富的蛋白质，维他命等等的元素，常吃鸡蛋会很好，那么上火能吃鸡蛋吗?上火之后是不可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋本身就是一种会使人上火的食物，这时候吃鸡蛋的话，会使得我们上火的情况更加严重，并且由于上火之后，我们的胃部和肠道的消化能力都会减弱，而鸡蛋的一种高蛋白的物质，在这时候在吃鸡蛋的话，还会使得我们消化不良，因此不管怎么看，上火的时候吃鸡蛋都是一种不明智的选择，我建议我们上火之后，可以吃一些水果和绿豆。
二、食用鸡蛋方面存在一些误区
有人会觉得蛋黄含有很高的胆固醇，不吃蛋黄，只吃蛋白就好了;也有人认为每天不要吃超过两个鸡蛋。
三、究竟怎样食用鸡蛋才是最科学的?
1、鸡蛋一天一个刚好足够，每天吃一个鸡蛋，可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂，并可有效地预防这些营养素的缺乏。中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔中也是推荐每人每天吃半个到一个鸡蛋。
2、每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群，影响就不太大，因为这些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把这部分的能量也消耗掉;但对于老年人、活动量较少的人来说，如果长期每天吃好几个鸡蛋，本来每天所需的能量已经少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，最终会造成机体负荷大，使脂肪沉积多而导致高血脂。
3、鸡蛋是大家生活中都离不开的食物，它的吃法有很多，营养价值丰富，大家也都爱吃，不过吃鸡蛋也要适当的吃，一天吃一个最好，上火的时候最好不吃，吃太多也会不好消化。吃鸡蛋蛋黄蛋白要一起吃，才能更好的补充营养。
看来上火能吃鸡蛋吗，这个回答是肯定的，不可以。所以当上火是我们最好清淡饮食。若上火情况严重，要及时就诊，询问医生。谨遵医嘱，服用相应药物。多喝水，可以尝试花茶等等。切勿使用刺激性食物，并且要保持良好心态。当完全去火后，就可以放心食用鸡蛋了。
