枸杞泡水是很多朋友都非常喜欢的，因为枸杞富含丰富的营养价值，甚至很多朋友关心上火了能喝枸杞水吗?其实，枸杞属于补阴药物，也就是说如果是阴虚火旺，那么上火是可以吃枸杞子，但是如果上火不是阴虚导致的，就建议尽量不吃了。那么，关于吃枸杞有哪些好处，下面给大家具体介绍下：
上火能喝枸杞吗
上火是可以喝枸杞的，但是需要注意身体情况来，如果是阴虚火旺则可以喝。反之其他状况就尽量不要喝了。
除此以外，枸杞还有很多好处，具体如下
1、美容养颜
每天服用一杯枸杞子茶，有美容养颜的作用，能够提高皮肤吸收氧分的能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，令肌肤更加的白皙有弹性。
2、改善睡眠
枸杞子和红枣泡水喝能够帮助改善睡眠，建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。经常饮用能够很好的改善身体体质。
3、延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老，经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、明目清火
枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果，改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等，民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。另外，在天气炎热时，身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
5、提高免疫
枸杞子能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。对于人体的五脏六腑，血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱和抵抗力差的人食用。
6、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境
7、补肾
枸杞子自古就是补肾良药，用枸杞子泡水喝可以补肾，须发早白及小便后余沥不禁有一定的疗效作用。枸杞子在补肾壮阳方面有独到的作用，还能治疗慢性肾衰竭。
8、养肝护肝
枸杞子泡水喝对肝损伤有保护作用，可帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。
上火能喝枸杞吗?喝枸杞有哪些好处？看了上面的介绍，大家是不是对枸杞的好感又加深了呢?不妨在家里备上一些枸杞，针对自己和家人的实际情况选择性服用，把握好量，相信也是可以收获到不错的保健效果的。另外，用枸杞作为食材也是不错的选择!希望大家能收获一个好身体!
