相信大家在生活中都接触过动物性油脂，猪油就是其中的代表。因猪油中含有大量不饱和氨基酸，我们渐渐用植物油炒菜来代替它，但老人们常说，猪油好能下奶，常常在家里有孕妇的时候用猪油来做菜，年轻的产妇们对此将信将疑，真的是这样吗？让我们一起来看看吧！
一、产妇可以吃猪油吗
猪油是食用油的一种，在控制剂量的前提下是可以吃猪油的，如果有猪油过敏的建议不要食用，孕妇在注意某些不能吃的食物的前提下可以合理的进行饮食搭配，对宝宝也是很有好处的。
二、产妇吃猪油下奶吗
从理论上说猪油是具有下奶效果的，如果产后产妇没有乳汁或者少乳可以食用一些猪油，帮助通乳，但是产后不要立即吃猪油，否则很容易产生负面作用。当然这都是建立在合适的比例上。在哺乳期的妈妈最好不要吃的太过油腻。吃的过于油腻容易造成堵奶，乳汁淤积等情况。而且容易发胖，不利于产后恢复。建议哺乳期的妈妈营养摄入均衡，可以食用一些民间常用的鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，丝瓜，豆腐，木瓜，豌豆等等。也可以去医院找专业的通乳师给乳房按摩，帮助下奶。猪油每天吃少量，也不能多吃，虽然有下奶作用，量多极反，太过油腻宝宝通过母乳会频繁拉肚子。
三、下奶吃猪油的好处
猪油不止有通乳的效果，还能补充身体流失的能量，猪油的营养成分丰富，有些产妇便秘，猪油还具有通便的效果。
四、 猪油下奶应该怎样吃
猪油炒菜：猪油炒菜比较香，特别是炒青菜，青菜用荤油炒会比较鲜亮，能够刺激胃口，使食欲大开。 猪油煲汤：鲜打一大杯豆浆，然后放入一勺猪油，此方法具有很好的通乳功效。对于没有乳汁和少乳的产妇来说效果比较好。
五、吃猪油需要注意什么
猪油虽然下奶，但是也要注意剂量，孕期长期吃油腻食物是容易长胖的，所以需要合理饮食，吃猪油要控制在合理的范围以内，另外出月子后多走动，积极健身就能恢复产前身材了。在产后要多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，再就是可以进行热敷，按摩等，请专业的按摩师按摩也是有效的，再就是保持心情愉快。指导意见：孕妇可以适当吃些猪油的，但是不要吃过多，以免造成宝宝吃奶后腹泻的情况出现的。猪油是油脂性食物，主要含有饱和脂肪酸，也含有不饱和脂肪酸，虽然母乳中含有大量不饱和脂肪酸需要从食物中得到，但猪油油腻，容易防碍胃口，通乳的话需要摄取大量蛋白质食物，如鲫鱼、猪蹄炖黄豆等。
猪油下奶是有一定作用的，对产妇的身体也有一定的好处。但切记，一切抛开量的科学都是耍流氓，猪油虽有一定的好处，但吃过量，会引起产妇发胖，不利于产妇后期的产后恢复，产生的奶对宝宝也是有害的。各位产妇还是应注意饮食的合理搭配，才能健健康康的恢复，孩子才能好好成长。
