许多孕妈妈都有疑问，在怀胎几个月后，胎气稳定的情况下，是否什么食物都能吃呢？刚怀上宝宝的妈妈是要忌口的，因为要考虑到宝宝健康的原因，但是在孕晚期宝宝的情况已经很稳定了，孕妈妈不免想吃一些零食，或者高热量的食物，那么我们就一起来分析一下吧。
一、孕晚期能吃什么
要根据具体情况分析，她孕期的体重增加情况，她孕期有没有妊娠期糖尿病，她的体重增加是不是超标，是不是增长过多，这都是我们要看的。另外这个母亲有没有合并子痫前期，有没有低蛋白血症，我们都要看。所以每一个孕妇到妊娠晚期应该采用什么样的食谱是很难回答的。就要和你给你孕检的医生来进行密切的探讨。比如说我今天有一个孕妇，最后因为她既往做过一次剖宫产，她今天就再一次做剖宫产手术分娩了。但是她在十一以后有过一个暴饮暴食的一个过程，十一以后来抽血化验就出现了严重的乳糜血。什么意思呢?就是说她的血液里头很有大量的脂肪。我们就可以通俗的讲这个血里头飘着一层油。这种情况就是非常危险的了。它就有可能出现高脂血症诱发的急性的胰腺炎，甚至还会引起一些其他的一些疾病。
所以通过我们积极的干预叫她在妊娠晚期实施一个少盐少油，她只能吃水煮萝卜水煮白菜，就通过控制了两周以后，她的血里面的油脂明显的减少了，所以今天顺利了手术。这个意思就是告诉大家，只要是怀孕了，一定要在你自己孕检的医院，积极参加有关孕妇学校关于营养方面的一些课学习。另外也可以通过我们的媒体了解这方面的知识，得到一个正确的饮食习惯。
二、推荐的食物
1、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶
酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
关于孕晚期能吃的食物已经为大家讲解清楚了，其实孕妈妈还是要多吃一些水果蔬菜补充维生素，另外，也可以喝些牛奶补充钙质，对宝宝的发育也是很有帮助的。当然在孕晚期孕妈妈也要根据自己本身的情况选择合理健康的饮食，来迎接宝宝的诞生。
