大虾可是非常鲜美的食物，无论大人、小孩都十分爱吃。可是怀了孕的妈妈就要开始忌口了，那么鲜美的大虾，孕妇还可以吃吗?大虾中含有孕妇所需的一些营养元素，营养又美味，可是“孕妇到底能不能吃大虾”这个问题，让我们一起在下文中找找答案吧。
一、引言
关于怀孕后要忌口的食物，民间的说法还真不少，比如怀孕了不能吃螃蟹，不能吃薏米，不能吃甲鱼，不能吃黑木耳、虾等。但是虾的蛋白质含量非常高，占总量的20%左右，是蛋白质含量最高的食物之一，而且还含有其他多种营养元素，是营养非常丰富的食物。是补充蛋白质的首选食物之一。那么孕妇到底能不能吃虾呢呢?
二、孕妇能吃大虾吗
从虾的营养成分上来看，并没有对胎儿和孕妇有危害的物质，所以不会影响胎儿和孕妇的健康。所以说孕妇是可以吃虾的。
至于说虾性寒凉会造成滑胎，其实并没有科学根据和数据的支撑，只是人们的想当然而已。
孕期的一些饮食误区，其实大多数并没有科学根据，比如孕期不能吃螃蟹，在海边生活的孕妇，吃螃蟹是少不于的，即使不生活在螃蟹产区，有些爱吃螃蟹的，在孕期照吃不误，也并没有造成影响。
三、孕期该怎么吃虾
虾营养丰富，非常适合需要补充营养的孕妇食用，孕妇吃虾，可以补充蛋白质、钙、碘等，有利于胎儿的发育，但吃虾也应该注意，如果做到以下这三点，大可以放心吃。
1、是要注意虾的质量，不要吃变质的虾
孕期，包括我们日常饮食也一样，食物变质就一定不要再食用，孕期更加重要，变质的食物会有细菌和毒素，有可能会对胎儿健康造成影响。
2、是搭配其他食物、做到营养均衡
中国营养学会推荐的“中国孕期妇女平衡膳食宝塔”推荐，孕妇每日膳食应该包括：奶类和坚果大豆、鱼禽肉蛋、蔬菜水果、谷薯四大类，虾属于肉食类，只是食物中的一种，所以食用要适量，搭配其他食物，才能做到营养均衡。
3、是注意过敏
有些过敏体质可能会对虾过敏，如果出现过敏反应要及时停止吃虾，不过敏就可以放心食用了。
既然吃虾不会对影响胎儿，而且还有诸多好处，可以向婆婆解释，使婆婆转变观念，科学饮食，才能使孕妇和胎儿更健康。
孕妇能吃大虾吗?其实是可以吃的哦，江湖上传说吃虾可能会导致流产，其实并没有什么科学根据，要是怀了宝宝的妈妈想吃大虾的话，其实是可以放心吃的，但是还是要控制用量。孕妇的身体不比常人，吃的东西也不可过饱过足，一切都要以身体为重，不要太贪嘴哦。
