在哺乳期，妈妈们是一定要戒口的，不然会影响母乳的质量，母乳质量受到影响，自然会影响到宝宝的健康，所以妈妈们在哺乳期间，不是什么食物都可以吃的。那有一些妈妈们就有一个疑问，在哺乳期能吃甲鱼吗？接下来小编就给大家分析一下吧。
一、在哺乳期能吃甲鱼吗
吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有"美食五味肉"的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。
甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
甲鱼的腹板称为"龟板"，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。
二、甲鱼的做法
（一）甲鱼母鸡汤
材料：甲鱼1只，母鸡1只，山药1根，黑木耳适量，葱1根，姜1块，料酒适量，盐适量。
做法
1、将所有的食材洗净，切成大块，待用，葱挽结，姜用到拍扁。
2、在锅内放清水，到入甲鱼块和鸡块，大火烧开后转中火煲。
3、中途加盐料酒，甲鱼和鸡差不多熟时，倒入山药和木耳一起炖，关火前10分钟加盐。
小窍门
1、葱姜辅料稍微多放点 可以有效的去处腥味。
2、甲鱼要先用清水洗干净，再用开水烫，撕去表面的那层白膜。
（二）清炖甲鱼
材料：甲鱼1只，莲子20克，桂圆5个，葱适量，料酒适量，姜适量，红枣5个，盐适量。
做法
1、将甲鱼去头，放干净血厚用热水烫一下剥去皮后，切成小块。
2、锅里放水烧开，添加料酒再放入甲鱼焯一下，把甲鱼盛到沙锅里，放入葱段、姜片。
3、放入事项准备好的红枣、莲子、桂圆后，添加适量的清水烧开，转小火炖80分钟。
4、待甲鱼熟了之后，放入适量的盐、蒜苗调味即可。
在哺乳期能吃甲鱼吗，小编就先介绍到这里了，不知道大家掌握了多少呢？在哺乳期间，不是不能吃甲鱼，是要适当地吃。而且甲鱼也是富含很高的营养价值的，大家平常在家里不妨尝试做一下哦。其实甲鱼还有很多的制作方法，大家赶快动起手来尝尝看吧。
