很多人都认为生完孩子后吃炖老母鸡是补身体及催乳，然而很多新妈妈在吃完炖母鸡后，会奶水不足，这是因为老母鸡卵巢以及蛋衣中含有一些雌性激素，这些雌激素加入原本的血液中，催乳效果就会减慢，导致乳汁减少，甚至造成回奶的影响
一、哺乳期能吃母鸡吗
对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后一周内更适合吃公鸡，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。而且公鸡所含脂肪要比母鸡少，妈妈吃了不易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。所以，产后多吃公鸡对母婴都有益。
不过要提醒的是，当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。
母鸡的肉蛋白质含量较高，消化率也高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有促进人体生长发育的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有良好的食用效果.
但是母鸡虽好，却不宜在产后一周食用。这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才能发挥促进乳分泌的作用，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就会因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至造成回奶.
公鸡体内的雄性激素较高，会促进乳汁分泌，帮助出奶。当乳房不通畅时，食用公鸡会加剧胸部胀痛，易使宝妈患上乳腺炎。母鸡体内雌性素较弱，过量食用母鸡会引起泌乳素含量下降，令乳汁减少分泌，因此哺乳期吃母鸡会让新手妈妈奶水降低。
二、哺乳期催奶食物
生完宝宝后新手妈妈应该多吃富含优质蛋白的食物，优质蛋白较之普通蛋白更易让人体吸收，促进产妇身体的恢复，提升母乳质量。
1、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
3、茭白
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
4、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
对于哺乳期能吃母鸡吗的问题，想必大家都已经清楚了。新生妈妈要多注意在哺乳期间，根据自己的身体情况，合理搭配饮食，既要做到营养均衡，又要做到健康美味。同时也要注意，在月子期间，食物种类要多样化，不能为了自己的口味，而忽略营养均衡。
