相信大家对于玉米很不陌生，很多人都比较喜欢吃玉米，煮着吃，烤着吃，做菜吃，做汤吃，但是很多人不了解其实玉米须也是非常有营养的呢？而且常喝玉米须对身体健康也有很多的好处呢?那么玉米须煮多久更加有营养呢?下面小编就为大家介绍!玉米须煮水的做法
一、玉米须煮多久
加入开水中稍煮片刻即可。
二、玉米须煮水的做法如下
材料：鲜玉米须30克(干品10克)。
做法：将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
功效：减肥瘦身，利尿降脂。
适用：肥胖症、水肿等。
口感改善方法：如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错哦。
将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。除了单纯用玉米须煮水喝之外，还可以与其它食物一起煮汤食用。玉米须的食用方法，一起来看看。
三、玉米须的食用方法
1、苡仁玉米须粥
薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。
2、玉米须白茅根汤
玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。
3、石斛玉米须茶
石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。
4、玉米须荠菜汤
鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。玉米须煮多久更加有营养，尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。
5、玉米须猪排骨瘦身汤
玉米须60克，鲜猪排骨150克。将全部汤料同放入沙锅内，加进适量清水，大家切记一定要用中火煮汤。而且汤中猪排骨可当作菜肴食用。并且一定要注意去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。
大家切记，在食用玉米的时候，千万不要再把玉米须扔掉了哦，大家可以参考以上关于玉米须的做法以及食用方式，都是对身体有着大补的哦，所以大家一定要注意细节，不要觉得玉米须看似不起眼，其实有着非常好的功效与作用呢，以上就是关于玉米须煮多久更加有营养发热知识，大家可以试试哦。
