很多女性朋友都有这样的一个苦恼，因为每个月都有几天的生理期，在这几天生理期期间，一定不能掉以轻心，不能吃太辣或者太冰凉的食物，否则会身体会出现不适的症状的，那么，月经来了能吃雪糕吗？相信大家都有所困惑，今天，小编就替大家解决这个疑惑。
一、月经来了能吃雪糕吗
经期能吃冰棍吗?这个问题是很多女性朋友们都非常关心的一个问题，因为这个问题是关乎到女人的身体健康的。冰棍是冷饮的一种，很多人都是喜欢吃的，尤其是在夏天，喜欢吃冰棍的人就更加多了。但是对于经期的女人来说，有很多方面是需要注意的，尤其是日常的饮食上必须要特别注意的，因为这方面和自己的身体健康是直接挂钩的。
月经对于女人来说是再熟悉不过的了，大部分女性在生活中每个月都会和月经这个老朋友“相会”，这是很正常的一种身理现象。但是月经对于女性来说是痛苦的，因为很多时候，来月经之时是非常痛苦的，所以平时的饮食是需要特别留心的。那么，下面就来说说经期能吃冰棍吗这个问题。
女性经期别吃这些东西
1、生冷类
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。
二、女人在经期可以饮酒吗
医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
因为女人在月经的时候是不可以吃生冷的食品的，所以对于经期的女性而言，是不可以吃冰棍的，这点还希望所有的女性都要注意到，切不可因为一时的贪吃而造成身体的不舒服。其实在经期内，我们的额女性朋友可以多吃点清淡的食物，多注意休息，这样对于自己的身体是很好的。
都说身体是革命的本钱，不管是谁，都应该好好的保护自己的身体，不然，一个连健康都没有的人如何更好的生活呢，文章中也会很多女性朋友提到了一些关键的问题，讲了在月经期间不能吃什么东西，至于在月经来了能吃雪糕吗这个问题也就不解自答了。
