肥宅快乐水，你知道它是什么吗？是的，就是我们常说的可乐。其实可乐含糖量是非常高的，热量高的它一直都被大家称为肥宅快乐水。但是，长期喝可乐会拉肚子吗？今天就让我们一起来看看可乐可能对大家的身体所造成的危害，希望大家能够在日常生活中多注意一下哦！
一、长期喝可乐拉肚子吗
比起寡淡无味的白开水，更多人愿意选择酸甜可口的饮料，尤其是炎炎夏日，一瓶冰镇的可乐更是让人浑身舒畅，从喉咙畅快到肚子。可是同样的，美好的食物总有与其表面多呈现的美好不符的一面，可乐虽然好喝，却十分不健康。很多人都有出现喝可乐拉肚子的现象。
可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。可乐中的咖啡因可增加钙的排泄，不利于孩子骨骼的发育，势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年，容易患上营养不良症。研究表明，喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%，所以会影响骨骼发育。建议服用补脾益肠丸、肠炎宁服用，治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水。
由此可以看出，可乐的确好喝，但却会对身体造成许多伤害。例如喝可乐拉肚子，就是很具代表性的一种表现，所以，我们不要因为可乐好喝就一直喝，一定要有所节制，不要因为小小一瓶可乐而造成自己身体上的伤害，而如果因为喝可乐而出现拉肚子的情况，一定要及时购买相宜的药品解决自己的问题，而且要养成健康的饮食，少喝可乐之类的碳酸饮料。
二、喝可乐需要注意的问题
1、可乐含有咖啡因。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。
2、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，可以起到开胃助食的作用。
3、少量的可乐不会影响人类的睡眠质量，大量地喝可乐的话，可能会导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降。
4、少量的可乐可以促消化。可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。大家一定要注意哦。
5、凡是含有可发酵的碳水化合物的产品都有可能导致蛀牙，这其中自然包括可乐，经常喝可乐的话，对牙齿健康极为不利。如果你将可乐当作解渴的水，那么牙齿就会受到实质性的损伤。
6、喝完可乐不要立即刷牙，正确的方法是喝完可乐之后，待牙齿表面的酸性物质被唾液中和之后，再去刷牙。
7、另外，空腹不要喝可乐，因为它会损伤胃黏膜，很伤胃的，所以我们一定要掌握正确喝可乐的方法，才更能保证身体健康。
怎么样，对于可乐这种让人欲罢不能的饮料，大家现在了解了吗？有些人之所以会喝可乐拉肚子，一来也许是与个人的体质有关，二来可能是因为喝进去的可乐太凉而导致肠胃受到了一定刺激，因而才会发生腹泻等等不良表现，因此，大家在喝可乐前最好看看自己的身体状况是否允许。
