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宫寒能吃什么,要注意什么,女性朋友们快来看看啊

2022.06.16 01:43 来源:网友投稿 浏览:1259

女性的身体是最高贵的,有一点不对的地方,身体的各项机能都能表现出来。子宫是女性最贵重的身体器官,许多女性朋友们都会有个特别头疼的事情——宫寒。宫寒会引起多种身体不适,痛经是最典型的。那么为了调整我们的身体,宫寒能吃什么,又不能吃什么呢?快来看看吧。

宫寒能吃什么,要注意什么,女性朋友们快来看看啊

一、宫寒临床表现

表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。

二、治疗

实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫,使气血流通不畅,因此治疗为温化寒湿之气,服用温经汤、桂枝茯苓丸等;虚寒的病理机制是脾肾阳虚,虚寒内生,气血流通不畅,治疗可温补脾肾,服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。

三、预防

1、因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。一方面,如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

2、注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

3、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

4、中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

四、宫寒能吃什么

宫寒能吃温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午或晚餐后喝一杯姜茶,能化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等

五、切忌

宫寒后会引起湿气不化,从而导致湿气凝结,此时在生活中首先不能吃寒凉的食物,如冰箱里拿出来的水果,或者是冰镇的饮料、啤酒,冰激凌或者是螃蟹等寒凉食物,生的瓜果蔬菜,尤其是西瓜蕉一类的,最好不要吃鸭肉这种凉性的。

广大女性朋友们一定要爱惜自己的身体,宫寒是子宫发出的信号,一定要重视,千万不能让宫寒一步一步加重导致多种病的并发。上面是小编给大家整理的宫寒能吃什么,不能吃什么。女性朋友们一定要对自己的身体负责!!以上是小编给大家整理的小知识。你们get到了吗?

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