炎炎夏日，人们大多爱吃蔬菜瓜果，躲在空调房里，冰棍也是不离手。但是这些都会使人体的脾胃受寒，所以在夏季人们往往也会通过吃羊肉来暖胃生津。可是羊肉是任何人群都能吃得吗，痛风能不能吃羊肉？想知道答案就赶紧往下看吧！
一、痛风能不能吃羊肉
不可以的。因为肉都是酸性的食物，不适合痛风患者食用。痛风患者应该要时刻注意自己的饮食，痛风患者有许多不能食用的食物，痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病，不能吃羊肉的，羊肉含有很高的嘌呤，会加重痛风。
二、注意事项
1、控制总热量痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
2、低蛋白饮食应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
3、限制脂肪摄入量痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。
4、禁酒，少饮咖啡、茶、可可酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
5、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。注意对这些食物的控制，从而可以使痛风得到一个有效的缓解控制。使您减少痛风的伤害。
6、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高
看到这儿，相信盆友们对于“痛风能不能吃羊肉”这个问题已经有了答案了吧！其实痛风患者不仅不能吃羊肉，在饮食方面也要也要多加注意。多饮水少喝汤，多吃菜少吃饭，切莫喝酒。要知道痛风是“终生疾病”，防治关键要从一点一滴的小习惯开始改变！
