蜂蜜是一种天然的甜物质，蜜蜂采集花蜜通过自身分泌物混合而成。蜂蜜当中含有许多碳水化合物、维生素和氨基酸，是营养成分高的一种保健品和药品。关于蜂蜜的用法，你还仅仅只是把它用来食用吗？下面给大家介绍蜂蜜到底有哪些作用和功效。
一、蜂蜜作用
1、心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。
2、保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4、杀菌
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
5、促进睡眠
失眠的人，每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
6、促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。
7、补充营养
蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
8、帮助消化吸收
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。
二、蜂蜜的用法
1、护唇
在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。
2、做保湿水
混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合，就能当作保湿、抗菌的按摩液。
3、祛痘
蜂蜜涂抹在肌肤上，二十分钟后用温水洗净即可。
4、消除雀斑
将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。可以消除雀斑。
5、去角质
两勺蜂蜜一勺小苏打，调匀后均匀敷在肌肤上，停五分钟后温水洗掉即可。
6、优化亮甲
一勺蜂蜜，一勺苹果醋，一比一涂在指甲上，十分钟后冲洗干净。
7、愈合疤痕及妊娠纹
蜂蜜，橄榄油一比一调匀，均匀涂抹后，按摩两分钟，用毛巾热敷上，冷却后擦干即可。
8、治疗烧伤
患处均匀涂上一层蜂蜜即可。
9、治疗小伤口
把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显着。
10、治疗贫血
经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
11、预防血管硬化
蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
12、润肺止咳
雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
13、解酒
抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。
14、护肝
蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
15、消除积食
每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
16、缓解痛经
泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。
17、缓解疲劳
当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。
18、安眠
每晚睡前一匙蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
19、减肥
蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。
蜂蜜的作用是很多的，用法也有很多。早在古代就已经把蜂蜜当做食品和药品来利用了。吃蜂蜜为人体提供能量和营养，养护肌体，增强体质，保健作用明显。另外，蜂蜜的美容效果和杀菌效果也是经过了验证的。我们应该了解蜂蜜的用法用途充分利用！
