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食疗男性补肾有哪些方法?推荐5个补肾食谱

2022.06.09 16:48 来源:网友投稿 浏览:862

现在人工作压力大,饮食方式不健康,长期熬夜精神不振,男人更是承受着更大的社会压力,很容易劳累出现肾虚等症状。这时候作为妻子的我们需要照顾家里的男性,为他们做好后勤工作,更加需要学习一些食疗男性补肾的方法,来帮助男性身体恢复。

食疗男性补肾有哪些方法?推荐5个补肾食谱

以下为大家介绍几款食疗男性补肾的食谱。

一、鲜奶芝麻糊

1、材料:新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

2、做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

二、滋肾固齿八宝鸭

1、材料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒

2、做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

三、霸王花陈肾煲排骨汤

1、材料:生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐

2、做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。

四、牛鞭炖鸡肾

1、材料:牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精

2、做法:将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净,生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

五、猪脚筋煲杜仲

1、材料:新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣

2、做法:将猪脚筋清洗干净,然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净,然后浸透;其他的食材也全部清洗干净;将核桃肉放入开水之中焯一边,这样能够有效的去除涩味;将所有食材一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用 。

男人是家里的顶梁柱,是家庭的重要成员,在社会工作中承受着重大的压力。作为妻子的我们应该更加体贴和关怀自己的丈夫,为他们提供温暖的港湾,多关心他们的身体情况,学习食疗男性补肾的方法,给他们做一款美味又健康补肾的美食,慰劳他们为了家庭辛勤付出吧。

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