一般女性都会在经期喝红糖水来补血，红糖确实是女人恩物，在经期喝红糖水可以补血，还能减轻经期疼痛。但是其实红糖除了补血功效，还能够美容祛斑，保健防病，还有抗氧化等功效。不仅在经期可以饮用，平常可以配合以下这些红糖食疗，可以达到养生美颜的效果。
一、红糖能祛斑吗
红糖一直是女性补血的最佳选择，你们知道吗，其实红糖除了可以帮助女性恢复气血之外，还有着神奇的美容功效哦!我们可以利用红糖做面膜，能去除角质，达到美白祛斑的效果!红糖水是许多女性都知道的了，可以帮助我们补血养气!
其实红糖除了大家了解的可以帮助女性恢复气血之外，还有着许多我们不知道的疗效哦!生活中女性朋友们可以利用红糖，做出各种排毒养颜的食物，不仅安全健康，还非常的有效果哦!
二、红糖的养生美颜方
1、红枣杞子木耳汤
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。
2、红枣菊花粥
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、生姜红糖水
生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
三、红糖的功效与作用
营养价值
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
在看完以上文章，大家对红糖能祛斑吗这个问题都了解吧，红糖不仅能够补血，还有美容祛斑，美白皮肤，促进血液循环，有助祛除黄褐斑等的美容功效。我们日常可以根据上文所告诉大家的红糖食疗方法，试着在家做一下，能够起到美容养颜的神奇效果哦。
