又到了炎热的夏季了，咳嗽呼吸系统疾病多发于高温的季节，特别是感冒上火引起的急性咽炎，一旦不及时治疗就会变成慢性咽炎，干咳恶心，非常不舒服，很是影响人们的工作和生活，那么今天就教大家平日里如何简单的就可以治疗好嗓子疼痛的方法。
一、润喉的花茶
（一）枸杞菊花茶
1、材料：枸杞8克，菊花5朵。
2、功效：枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。
3、制法：将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。
4、注意：菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。
（二）紫锥菊甘草茶
1、材料：紫锥菊6克，甘草6克
2、功效：紫锥菊对上呼吸道有保护作用，同时能预防感冒、咳嗽;甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。
3、制法：将干紫锥菊、甘草同时放入入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。
4、注意：甘草性寒，虚寒性体质者不宜服用。
（三）柠檬蜂蜜茶
1、材料：柠檬半个，蜂蜜适量。
2、功效：檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。
3、制法：用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。
4、注意：柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。
（四）胖大海冰糖茶
1、材料：胖大海2~4枚，冰糖适量。
2、功效：清肺化痰，利咽开音，润肠通便。
3、制法：胖大海用开水泡发，加冰糖调服。
4、注意：胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。
（五）金花茶
1、材料：金花茶数朵，放入水中浸泡即可食用。
2、功效：性凉，有清热解毒、生津止渴的功效，并且金花茶中含有总皂苷成分，能够强心、抗疲劳、排脓消肿、利咽止痛、解热镇痛。因此金花茶制成的茶适合在夏季酷暑、虚劳消渴时饮用
金花茶含有的黄酮是金花茶中特有的成分，有抗菌消炎、润肺止咳、化痰消肿的功效，因此金花茶可用于肺热咳嗽、咳喘有痰等症状。
（六）双根大海茶
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者
通过文章的介绍润喉的花茶的制作方法是不是都学会了。除了花茶可以治疗喉咙的不适，平日里我们也可以煮点黑豆天麻汤，可是可以治疗咳嗽痰多，支气管炎的，不过喝三天需要停一天，癌症和糖尿病的人群不可以加糖，高血压人群不能使用。
