人们日常经常饮食都会见到大枣的存在，因为它庞大的营养功能，使得它在任何场合都可以派上用场，就像我们日常家家必备的鸡蛋一样成为非常稳定的存在，那么这两种食物在一起又能碰出怎样的火花呢？下面教大家如何将二者一起做的好吃又营养。
一、红枣鸡蛋可以一起吃吗
鸡蛋可以和红枣一起吃，下面是具体做法：
准备材料：鸡蛋2个，红糖适量，桂圆适量，红枣适量
1、将生鸡蛋放入锅里加水煮熟。
2、将桂圆和红枣洗净，红枣去核备用。
3、将煮熟的鸡蛋剥壳加水放入锅里。
4、接着在锅中放入桂圆和红枣炖煮15分钟。
5、15分钟后放入红糖再煮两分钟即可。
6、出锅装碗，红枣桂圆鸡蛋汤即可享用。
二、天天吃红枣好吗
红枣应该算是非常常见的食材了，不光因为它的营养价值高，而且是因为它的食用非常方便。
但是不能过量，物极必反，任何东西都不能超过了定量，一般情况下如果是小枣儿的话不要超过八个，大枣那就更少了，不要超过5个，因为红枣得含糖量很高，太多会影响人体吸收，不过对于特殊人群像是产妇，失血过多的人，加大量也是可以的。
对于没有特殊身体状况的人，过多的吃红枣儿，会让人感觉腹胀。而且对于人体的肾脏也会造成负担，影响肠胃消化，这可能会造成排便不通畅。
三、红枣的功效
1、美容作用
红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
2、美白祛斑
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
3、延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。
4、补气养血
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ，是一种药效缓和的强壮剂。
5、抗过敏
红枣治过敏性紫斑 ，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。
6、治低血压
大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。
红枣鸡蛋可以一起吃吗通过文章的介绍大家都知道了吧！其实大枣还可以泡水喝，大枣为什么要去除核大家知道因为什么吗？那是因为大枣核会加重上火，所以一定要去除在泡水或者熬汤，如何可以最好将大枣的皮也去除，因为大枣皮非常不易被人体消化。
