姜茶是生活中很常见的一种饮品，通常是采用少量生姜片，再放入少许茶叶而制成，喝姜茶对于醒酒以及预防感冒有着很好的效果，那么，你知道姜茶可以祛湿气吗？效果如何呢？除此以外，姜茶还有哪些其他功效呢？今天，就让我们一起来看看这些问题吧。
一、姜茶去湿气效果如何
姜茶祛湿的效果是非常理想的，因为生姜的主要作用就是能够起到驱寒祛湿、养胃健脾等，再加上用热水冲泡，可以提升驱寒的效果，并且姜属于辛温性食物，祛湿的效果非常显著，尤其是建议女性朋友可以坚持喝姜茶，能够预防宫寒及痛经的发生，但是一般建议选择白天服用，晚上喝的话，容易出现上火的反应。
如果能够在姜茶内加入红糖的话，效果就更佳理想了，因为红糖也具有御寒去湿的功效，并且可以入药，口感更好，能够强身健体，具有活血化瘀的功效，女性来月经期间鼓励大家服用，每天适量服用即可，如果服用过多的话，会影响自己的睡眠质量。
另外蜂蜜姜茶也能够帮助驱寒祛湿，并且养胃效果比较显著，同时还可以缓解咳嗽痰多等症状，患有糖尿病的朋友慎重服用。
温馨提示：并不是所有人都适合喝这种饮品的，尤其是阴虚的朋友尽量不要喝姜茶，否则将会引发燥热等不适症状。
二、姜茶的功效
1、缓解恶心反胃
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6、减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
从上面介绍的内容来看，姜茶去湿气的效果还是很好的，因此如果你也感到自己体内湿气比较重的话，不妨就为自己泡一杯姜茶来暖暖身吧，另外，姜茶中还可以根据自己喜爱加入红糖、蜂蜜等等进行调味，既能使姜茶喝起来的口感更好一些，同时还增添了其营养功效。
