经期是女性的一个特殊时期，是可以喝铁观音茶的，不过最好别喝，因为茶喝多了是会造成铁元素的流失，从而使有痛经病状的女性更加剧疼痛，如果你不会痛经，身体条件很好，想喝铁观音，是可以喝的，但如果身体条件不是特别好千万不能去碰茶，因为喝茶就是排毒，经期也是在排毒，两者相撞，容易出血量增多。
女性生理期是女性抵抗力最差的时候，这个时期的一切生活都要注意，不能有一点马虎，最主要的是保护好自己。这时最容易让病菌之类的有机可乘，所以一定要注意自己私处的卫生，而且饮食上也要非常的注意。
一、经期能喝铁观音吗
铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。介于绿茶和红茶之间，铁观间的功效与作用有很多，那么女人经期可以喝铁观音吗?下面，小编将详细说说这个问题。
1、女人经期可以适量喝铁观音，适量喝不会对月经造成影响。
2、日本研究人员也表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
3、铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
4、铁观音能加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
5、建议在此期间应少喝铁观音，喝淡铁观音。
二、经期喝铁观音的危害
其实，经期不是完全不可以喝铁观音茶叶，可以适量喝一点，一定要适量!但是在经期喝太多太浓的铁观音，就会对身体有危害，那么经期喝铁观音对身体有哪些危害呢?
1、铁观音会使原来的铁元素流失，而月经期间本来就大量失血，需要补充铁元素，促使血液能够尽快的制造补充失掉的血液，铁观音中的物质对于铁元素的积累是没有任何帮助的反而加速它的流失，所以月经期间不宜喝铁观音。
2、铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收，对胃肠造成一定的负担，而且不易饭后立马饮茶，更不宜饮浓茶。不益于血液的补充，对女性自身也是有伤害的。
3、月经期间会出现不同程度的经期反应，如痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等。为了避免这些情况加重，最好不要饮铁观音，因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋，使原本劳累的身体更加疲倦。
4、铁观音茶虽好，但最好不要早晨空腹喝铁观音，经期和贫血的女性也要少喝或不喝铁观音，喝酒后亦不宜喝铁观音。
三、经期喝铁观音能减肥吗
减肥，是女人一生的功课。很多女性朋友会利用经期喝茶减肥，但是经期喝铁观音能减肥吗?在这里，小编提醒各位爱美女性，经期喝铁观音减肥会对身体造成不好的影响哦。快来看看吧!
1、研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
2、铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
3、专家建议，女性月经期间忌饮铁观音，同时，孕期忌饮铁观音，哺乳期也是不宜喝铁观音的，经期尤其不可以喝浓铁观音，因为浓铁观音中含有鞣酸，影响铁的吸收，造成经期缺血缺铁症状加剧。此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。
4、若习惯在饭饱之际喝铁观音的话，这铁观音叶中含有高达至50%的鞣酸会妨碍人体的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
经期能喝铁观音吗？这个问题大家应该都了解了。经期是要避免吃生凉食物的，也要少喝有功能性的茶，我们可以煮一些对女性身体保养较好的茶，比如枸杞红枣，加上红糖或者大麦，这类茶是可以在经期时候喝的，不仅没有危害，还会对女性调养非常的好。
