秋天到来了，我们也开始实践一个成语“立秋养生”的内容了，健脾开胃是养生中最为重要的一个，那健脾开胃的食物有那些了？听老人说小孩要吃东西来帮助他开胃，不仅小孩子要吃东西开胃，男人也要，那你知道男人吃什么开胃呢？其实答案就在下文的。
男人吃什么开胃
1.男人开胃食品
糯米
糯米的营养极为丰富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。
扁豆
扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。
桂圆
桂圆具有补脾的作用，多吃不仅可开胃，而且有助于患病之人恢复气血。
牛肉
牛肉具有安中益气、健养脾胃的功效，适量食用能补充人体所需的脂肪酸。
鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量较高，胃酸胃寒者多食有很大益处。
猪肚
猪肚是健胃、开胃的上品。
豆腐
豆腐具有健胃养胃的作用，小孩、老年人消化不良时多吃豆腐可改善消化不良的症状。
2.孕妇开胃食品
白萝卜泡菜
清爽适口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有菜蔬中，消除委顿的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若施用有机白萝卜，就不必去皮。新姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免杀虫药遗留。
制作要领：白萝卜半根，新姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，新姜刨丝或者切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可施用糖、盐、醋，斟酌拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或者其他水果醋。以上的所有质料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。
山楂麦芽茶
山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注重的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。
制作要领：山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些质料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣然后当茶喝，好喝又开胃。
菠萝苹果汁
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想用膳的小孩儿。因为许多孩子一到正餐时间，就变患上什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种环境，先不要逼孩子吃正餐，要是给他一杯菠萝苹果汁，滋味儿好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。固然大人饮用也能起到同样的作用，需要注重的是万万不要施用罐装苹果汁或者菠萝汁，绝对是要用鲜榨的果汁。
制作要领：菠萝六个，苹果一个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
想要“造人”，就离不开高质量的精子和良好的性能力。由于男性朋友们的不好的饮食习惯造成精子的质量下降，所以想要提高精子的质量，除了积极改善生活方式外，还应该多吃一点提高精子质量的食物，有好的食物，没有好的胃口也不行，所以男人吃什么开胃呢？
