对于很多男性朋友来说，肾虚可是一件很严重的事情，比较肾功能牵涉到很多的方面。那么，除了医学方面的治疗还有其他治疗肾虚的方法吗？当然是有的，可以通过吃的东西来治疗呢。那么，男人吃什么补肾最好呢？一起来看看吧。
一、男人吃什么补肾最好
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
1、苦瓜
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。
2、山药
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
3、百合
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
4、红枣
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
5、栗子
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
6、黄鳝
入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
7、花生
深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。
8、胡桃
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
9、藕
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
10、初秋
用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
11、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
12海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
13、虾
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
14、芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
男人吃什么补肾最好，答案都在这里啦，有需要的朋友记得认真的看哦。苦瓜、山药、百合、红枣、栗子、黄鳝、花生、胡桃、藕、初秋、动物的肾脏、海参、虾、芡实，这些都是很有效的补肾食物哦，大家可以自己在家储备一些这样的食物呢。
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