柠檬是我们大家都很熟悉的一种水果，同时还可以为很多菜肴增鲜提味，不过，熟悉柠檬的朋友们都知道，不管是绿色还是黄色柠檬，吃起来的口感都是非常酸的，吃过后经常会感到喉咙很干，这是为什么呢？吃柠檬会引起上火吗？对我们有哪些好处呢？
一、吃柠檬上火吗
柠檬是我们日常生活中常见的水果，有些人在食用柠檬后感觉喉咙很干，认为可能是上火了，其实这是因为柠檬中维生素c的浓度太高导致的。其实经常食用柠檬不但不会引起上火，相反可以起到清火泻火和清热解毒的作用。柠檬是富含维生素c较多的一种水果，食用柠檬可以促进肠胃和肝脏等器官的毒素排出，特别是早上饮用一些柠檬水，不但可以改善消化能力，并且可以预防便秘的发生。经常食用柠檬还有美容护肤的效果，柠檬中的维生素可以分解肌肤中黑色素，让肌肤保持长久水嫩白皙。
二、吃柠檬的好处
1、防治肾结石
柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得，但是在柠檬的含量中是很丰富的，喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。
2、美白
爱美的女性都喜欢用新鲜的柠檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合适，但更多的是它有美白美容的功效，因为柠檬的维生素含量极其丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。
3、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，VC大家都知道，也在尽可能地补充这种维生素，因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒时喝上几杯柠檬水，还可以减轻感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。
4、祛痰
柠檬的口味酸甜，入肝、胃经，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，适用于咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症状。
5、促消化
柠檬水是减肥人士钟爱的饮品，不像饮料那样糖分太高，既满足了胃口，又满足了减肥的需要，因为柠檬水具有促消化的功效，尤其是在饭后喝新柠檬泡的水。但要注意胃酸过多的人不宜饮用。
吃柠檬上火吗？当然是不会的，经常吃柠檬不仅不会引起上火，相反是可以清热去火的，不过，一般来说，柠檬的酸性很高，因此大家尽量还是不要过量食用，尤其是肠胃不好的人，以免引起不良刺激，大家可以选择将柠檬切片泡水喝，里面还可以加入蜂蜜增添口感。
