花生是我们生活中很常见的一类坚果，除了直接吃以外，经常还被经过油炸作为下酒的小菜，同时，花生的油脂含量丰富，还可以经过榨取制成花生油，供我们平时的烹饪食用，那么，大家知不知道吃花生是否会引起上火呢？我们在吃花生时应该注意哪些问题呢？
一、吃花生上火吗
一般来讲吃花生是不会上火的，但是要注意你选择哪一样的花生。如果是经过加工的爆炒花生，那么吃多的话可能就容易出现上火。花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火，煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火。因为炒熟或者油炸的性质热燥，而水煮花生米则相对平和，常吃水煮花生还有很多好处。虽然说吃花生对我们的健康比较有利，但也不能过多食用，不仅会引起上火，还会对身体有影响。
二、吃花生的注意事项
食用生花生时应细细咀嚼。这是因为生花生不容易消化，且最容易感染黄曲霉菌，因此必须细嚼。因为细嚼不但有利于食物的消化，且唾液里所含的酶还能破坏黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素;若不细细咀嚼，既容易引起消化不良，还容易使黄曲霉菌在体内蓄积，诱发癌症。
1、尽量尽早的吃花生
小孩从小吃花生是特别的好的，可以预防长大之后对于花生的过敏。
2、发芽的花生不能吃
如果花生发芽了或者是发霉了，这种花生一定不要吃，应该丢掉。
3、嚼碎了再吃花生
孩子吃花生要多咀嚼，尽量嚼碎了再吃，家长要多督促督促孩子，不能囫囵吞枣的吃下，容易呛到或影响消化。
4、孩子吃花生不能打闹、哭泣
在孩子吃花生的时候要注意，当孩子在玩耍，哭闹的时候千万不要给孩子吃花生，以免卡到孩子，造成呛咳。
5、每天吃花生不要太多
一般来说，花生吃多了会涨肚子的，所以每天不能让孩子吃太多花生，否则会不利于消化的。一般每天3--5粒就行。
6、可以尝试吃花生酱
花生酱与花生相比更加容易消化，同时含有的营养价值也是十分丰富的，平时可以给孩子多吃一些。
好了，以上就是今天有关于吃花生上火吗以及一些吃花生需要注意的问题的内容介绍了，除了以上提到的这些，大家还应该注意，生活中有很多人群吃花生是会引起过敏的，对于这类人群，在平时吃各种食物时一定要注意其原材料中是否含有与花生相关的材料。
