平时习惯关注健康的美丽女性和各位煮妇妈妈们，一定都清楚红枣对身体有很大的好处。红枣的好处尤其体现在女性，多数女性有吃红枣的习惯，很多就算不爱吃也会硬吃几个，因为红枣能补血，补血是女性一生的必修课。那么煮稀饭红枣有哪些功效与作用呢？
一、煮稀饭红枣的功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
二、煮稀饭红枣的作用
1、增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，;并含有大量的多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力，增加体重
实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏
有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神
大枣有镇静、催眠和降压作用，有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6、抗癌，抗突变
大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
看了以上的内容，相信爱美的你们更加坚定了对煮稀饭红枣的喜爱。不过红枣虽然好处颇多，但在这里小编还是要友情提示大家，任何食物都不可贪多。再好的东西大家也要记得一定要适度，一次食用太多也会对身体造成不必要的负担，爱美的你一定不会贪多。
