说到减肥，相信很多人都有自己的一套方法，有些朋友选择去健身房运动减肥，有些人则是选择控制饮食从而调节自身的体重。其实，食疗减肥是非常有效的，有些食物确实能减轻体重呢。那么，大家知道炒熟的苦瓜能减肥吗？下面，就让我们一起来看一下吧。
炒熟的苦瓜能减肥吗
1.单吃炒熟的苦瓜不能减肥
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
2.肥胖的原因
体质性肥胖
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。
现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。
柯兴综合症
原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性肥胖
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。
现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。
垂体性
原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。
现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。
甲状腺功能减退
原因：甲状腺功能减退。
现象：肥胖和粘液型水肿。
药源性
原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
精神心理导致肥胖
精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。
3.肥胖的分类
单纯性肥胖和继发性肥胖
单纯性——营养超标、运动不足、心理行为等95%比例。
继发性——源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病5%比例。
腹部型肥胖和臀部型肥胖
腹部型肥胖——男多。
臀部型肥胖——女多。
多细胞性肥胖和大细胞性肥胖
多细胞性肥胖——发生儿童期，数量增加2～4倍，约4200万-1.06亿。
大细胞性肥胖——细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多。
看了上文的介绍，大家知道炒熟的苦瓜能减肥吗？虽然苦瓜盅含有非常低的糖分和脂肪，适合想要减肥的朋友食用，但是，从中医的角度上说它还是属于凉性的食物，对肠胃有着刺激性。总而言之，熟苦瓜并不能达到有效的减肥效果。
