现在很多人都会因为应酬喝酒，虽然大家都知道喝酒伤身体，但是又能怎么办呢，只能硬着头皮喝下去，一直到喝醉为止。其实人在饮用大量的酒之后，胃是会承受不了的。很多人都会在酒后解酒，今天教给大家一些酒前解酒方法。
一、酒前解酒方法
1、维生素C、B足量于酒前半小时内服用
VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。)
2、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量
于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
3、喝水
酒前喝一些水，足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果，如果在饮酒前身体处于缺水状态，而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害。酒前，喝一小瓶矿泉水是不错的选择，要记得慢慢饮用，太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。
4、五味子
经常喝酒所导致的肝损伤，五味子能辅助加速酒精的分解，减轻喝酒之后头痛、恶心现象，保护肝脏细胞受损害。
5、高浓度膳食纤维素片
酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
特别提示在饮酒前做一点运动，能够刺激体内新陈代谢，加速酒精的分解速度。如果时间充裕，不妨提前下车，步行去聚会或者应酬现场。当然喝酒有损身体健康，能不喝是尽量不喝，才是对自己健康最好的交代。
二、酒后解酒方法
1、浓米汤
醉酒后可用浓米汤加糖搅匀后喝下，既可以解酒又可以降低酒后上火的症状。这是因为浓米汤这种解酒的食物中含有B族维生素及多糖类物质，能有效分解酒精，保护肝脏，起解毒醒酒的功效。
2、水果
为了解酒，可以吃一些富含有机酸的水果，如苹果含有苹果酸、菠萝含有柠檬酸、葡萄含有酒石酸等，这些有机酸可以中和酒精，减轻酒精对身体的副作用。此外，水果里丰富的果糖也有很好的解酒效果，这是因为果糖可以提升机体对酒精的代谢能力，促进酒精的分解吸收。
3、橄榄
橄榄甘酸涩温，自古以来就是除烦解酒的良药，在许多医学古籍中都有记载其解酒功效。在酒后一小时食用橄榄，可获得较好的解酒效果。
以上为大家介绍了一些酒前解酒方法，其实很多人都会在喝酒之后来解酒，其实有一种更好的方法，那就是在酒前解酒，这样就能降低酒精对胃以及肝脏的伤害程度。虽然有了解酒的办法，但是治标不治本，还是建议大家少喝酒。
