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猪脚怎样焖好吃

2017.08.19 13:31 来源:网友投稿 浏览:12106

猪蹄,是一种不仅美味可口,而且具有美容养颜功效的食物。相信肯定很多人都非常喜欢吃猪蹄,但是,经常在外面买着吃,一不健康,二是没有家里自己做的干净卫生哦。今天就来给大家介绍,猪脚怎样焖好吃呢?一起来看吧。

猪脚怎样焖好吃

一、猪脚怎样焖好吃

1、猪脚焯水、洗去浮沫,捞出锅控水,备用。

2、锅中放少许油,炒糖色

3、炒好糖色后,倒入猪脚翻炒(倒猪脚的时候千万小心油蹦溅出来)。

4、炒匀后,放葱姜蒜炒香,倒入料酒、老抽,炒匀。

5、转入锅,加适量水,将剩下的所有配料倒入,加适量盐和鸡精,放在火上煮开。

6、煮开后,再煮5分钟之后转入外锅,扣紧拉环,盖好外锅的盖子就让它自己焖吧!不用照看,该忙啥忙啥去了。(没有免煮锅的话就用压力锅吧,大火烧至排气后转小火压制15-20分钟)

7、焖好的猪脚再回锅收汁。

8、汤汁浓稠即可,不用收得太干。45625c1baf2d497c83ab6fc5f19de077.jpg

二、营养价值

1、猪脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

2、猪脚的营养价值很高,尤其对皮肤很好,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

3、猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。304744d0beb54e53b04d23770c61c650.jpg

在看完了这篇文章后,关于猪脚怎样焖好吃这个问题,大家现在都知道答案了吗?文章里分了八个步骤哦,大家下次在家里自己做猪脚的时候,可以按照文章里的八个步骤来做哦,肯定会给大家一个不一样的味觉享受和惊喜的~

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