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婴儿八个月食谱

2022.06.07 17:35 来源:网友投稿 浏览:1273

八个月的宝宝已经添加辅食有一段时间了,而且正常情况有小门牙了吧。所以,小宝宝的成长是一个非常重要的阶段,这个阶段的饮食习惯是需要格外注意的。那么,八个月宝宝都能吃什么是很多妈妈都想知道的事情,接下来我要为妈妈们下婴儿八个月食谱

婴儿八个月食谱

婴儿八个月食谱

1、蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

制法:

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

2、豆腐粥

原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

制法:

(1)将豆腐切成小块。

(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。

3、鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

制法:

(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

4、蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

制法:

(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

5、苹果酪

原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

做法:

(1)苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。

(2)面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。

(3)起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。

6、木瓜炖银耳

原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量

做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。

7、牛奶西米露

原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

做法:

(1)西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

(2)将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

8、三鲜蛋羹

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

做法:

(1)蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

(2)起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

(3)鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

9、马蹄狮子头

原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许

做法:

(1)马蹄、生姜切末,

(2)与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,

(3)上锅蒸熟即可。

10、干酪粥

原料:米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克

制法:

(1)将干酪切碎。

(2)将米饭入锅加适量水煮。

(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

11、豌豆粥

原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干

制法:

(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。

(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

(4)加盐调味。

12、胡桃粥

原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

制法:

(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

(4)煮好后用盐调味。

13、苹果麦片粥

原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

制法:

(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

看完关于婴儿八个月食谱这篇文章,相信妈妈们应该对不同的食物有不同的了解吧。8个月的宝宝现在还是要以奶为主的,在此基础上可以添加辅食来补充营养,每日三餐,可以添加点粥,鱼,鸡蛋,这样的食物也是要以换着样给宝宝添加,中间添加水果和蔬菜汁或是白开水。

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