很多美女对丰胸了解的是非常多，有很多的丰胸方法但是这些丰胸方法可能会导致你的肥胖。我们都希望自己在保持身材的同时能够丰胸。我认为最好的方法还是食补。接下来，我将推荐给大家几款瘦人丰胸食谱。让大家在丰胸的同时也不会变胖。
瘦人丰胸食谱
花生红枣黄豆汤
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进胸部发育。
材料：花生、红枣去籽、黄豆
做法：花生及黄豆洗净后，放在水里浸泡半天，红枣洗净待用;往锅中加水，用大火烧开后，倒入花生、红枣去籽、黄豆一起煮熟即可。
黄鱼豆腐汤
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白。尤其适合肾阴不足、阴血亏虚导致乳房发育不良的人。
材料：黄鱼一条，韧豆腐一块。
做法：将鱼去除内脏洗干净，锅里装上适量的水，将鱼放入锅里用小火炖到鱼变熟。加入豆腐再炖10分钟。然后加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
花生拌黑芝麻
花生与黑芝麻以富含维生素e而好称最有效的丰胸食品之一，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
材料：花生、黑芝麻
做法：花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
红枣豆浆粥
豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，而其富含卵磷脂和蛋白质，具有丰胸效果，而红枣补血，能让脸色红润。对发育中的女孩子来说，红枣豆浆粥是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量。
做法：红枣洗净、去核;放入豆浆中煮沸，之后再以小火煮15分钟，最后依个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧-。
用料：木瓜、高钙鲜奶、水。
做法：
1. 将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；
2. 将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖；
3. 为了保持新鲜，建议立即饮用。
健胸茶
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。
做法：
1. 将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟；
2. 最后放入红糖并均匀搅拌即可。
桂圆红枣汤
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！
用料：红枣、桂圆、水
做法：
1. 将水煮沸后，变成小火；
2. 将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
大家看完这几款瘦人丰胸食谱有没有很心动。这几款食谱都非常的健康没有副作用都是天然的食物。很多美女都会担心食谱味道不好。这个请大家放心，吃了之后你就会发现这几款丰胸美食特别好吃，让人欲罢不能。不多说了，请大家马上行动起来。做这些美食吧！
