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七个月宝宝辅食吃什么

2017.09.12 12:44 来源:网友投稿 浏览:1441

不少家长会发愁刚出生后的宝宝们该吃什么东西,一方面宝宝还没有长出完整的牙齿,消化功能也比较弱,一方面宝宝发育的不同时期有着不同的营养需求。宝宝在7个月已经开始萌出乳牙,可以尝试吃点软的半固体食物了,今天小编就来为大家解答七个月宝宝辅食吃什么的的问题:

七个月宝宝辅食吃什么

七个月宝宝辅食吃什么

⒈鸡蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

⑵制法

将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

⑶注

要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。

⒉番茄蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克

⑵制法

将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

⑶注

可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

⒊蔬菜蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许

⑵制法

将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。

⒋肉泥蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许

⑵制法

将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。

⒌酸奶蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量

⑵制法

将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。

⑶注

可以在上面放个樱桃做点缀。

⒍三鲜蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许

⑵制法

将虾剥壳,取出沙线,剁烂;虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;锅内放油炒熟;鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟。

⒎奶油水果蛋羹

⑴原料

鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺

⑵制法

鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;将水果切成碎块,倒入;奶油,糖搅拌后倒在上面

⒏蔬菜肝泥糊

⑴原料

肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许

⑵制法

稀饭加入奶调成糊状;上火煮,边煮边搅,至煮沸;加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可。

⒐香蕉蜜奶

⑴原料

香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺

⑵制法

将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;最后加蜂蜜拌匀。

⒑什锦水果粥

⑴原料

草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗

⑵制法

将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。

⒒苹果奶粥

⑴原料

苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗

⑵制法

将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟。

⒓牛肉粥

⑴原料

牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许

⑵制法

将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

相信看完这篇文章,各位妈妈们应该对于“七个月宝宝辅食吃什么”这个问题已经有了心中自己的选择,需要注意的是宝宝长到7个月时,还处于长乳牙的阶段,应当以液体食物为主逐渐进行过渡,如上文提到的羹类食物,可以循序渐进的增加宝宝需要咀嚼的食物如肉末碎菜叶等。

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