女生每个月总有那么几天，心情烦躁，身体微虚，而称为月经期。痛经通常表现为小腹坠痛，伴随腰酸等不适症状。而有些严重者还可以引发呕吐等症状，这段时间是一段比较煎熬的时间，所以就有很多女孩想问，痛经的时候吃什么好，可以减少自己的痛感。
痛经的时候吃什么好
一、黑豆蛋酒汤
准备材料
黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升
做法
将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。
功效
有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
二、玄胡益母草煮鸡蛋
准备材料
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个
做法
将所有的材料加入清水同煮，鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮，大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。
功效
有补血、通经、止痛的功效。
三、益母草香附汤
准备材料
益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根
做法
将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
功效
缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。
四、姜艾薏苡仁粥
准备材料
干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
做法
将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用;薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效
有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
五、姜枣红糖水
准备材料
干姜、大枣、红糖各30克
做法
干姜切片、大枣去核之后，加入红糖和清水一起煎煮即可。
功效
适用于寒性痛经，有温经散寒的功效。
六、韭汁红糖饮
准备材料
鲜韭菜300克，红糖100克
做法
韭菜清洗干净之后，切碎捣烂，隔开渣取汁备用。红糖加入少量的清水煮开，然后加入韭菜汁再次煮开即可饮用。
功效
适用于气血两虚型痛经情况，有温经补气功效。
七、红花酒
准备材料
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量
做法
红花清洗干净，晾干，在干净的纱布袋中放入适量的红糖之后，一起放入酒中浸泡，封好封口，浸泡7天之后即可饮用。每天饮用1~2次，每次20~30毫升。
功效
有养血活血通经的功能。
八、姜枣花椒汤
准备材料
生姜25克，大枣30克，花椒100克
做法
生姜清洁之后切片备用，大枣去核，3种材料一起放入瓦煲中，加入1碗半的水，煎煮成1碗水，即可饮用。
功效
适用于寒性痛经，有温中止痛的功效。
月经期是每个女生都会有的时刻，无法避免。而痛经也是大多数女生会遇到的状况，既然无法避免，不如想想办法如何，想想痛经的时候吃什么好，可不可以减缓自己的症状。作为女生，要学会懂得如何照顾，首先你要爱自己，这样别人才会爱你。
