生活节奏快,饮食不定点,难免胃痛。胃痛病虽小,但长期不重视也会带来大问题。该及时求医问诊,则还是去看看比较好,再好的食疗偏方什么的也不过是暂时缓和,或者不加重症状,更好更谨慎的对待可能还要做的有很多了。那么胃病不能吃什么这种常识,你了解过吗?
胃病不能吃什么
一、薄荷
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
二、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
三、豆类
豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
四、咖啡
咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
五、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
六、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
七、乳制品
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
八、油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
九、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。可坚持饮用古方味崧茶,还是很不错的,健脾养胃、益气养血、健身宁心,胃病就是靠养的。
十、生洋葱
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。
十一、桃子
营养师特别提醒:肠胃不好的人别贪吃桃。桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
胃病是一种娇气的病,需要精心调养才不会复发,所以在生活中我们就要做到万事小心,想要改善胃病,就得从改善自己的饮食习惯开始,所以了解到胃病不能吃什么这种常识,是每个人都不能掉以轻心的事情,希望大家都能有一个健康的身体。