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7个月的宝宝食谱

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-10-07 | 浏览:73

现在营养学都提倡孩子在几个月以后就要尽快的通过食谱,来保障孩子的营养,都认为孩子的食谱提前越早,有利于孩子的健康成长,所以对于很多家长,当自己的宝宝在7个月的时候,就要考虑给孩子进行食谱进行补充营养,你可以尽快了解一下7个月的宝宝食谱吧。

7个月的宝宝食谱

1.肝肉泥

原料:猪肝和瘦猪肉

做法:将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和盐搅匀,上笼熟即可食用。

2.猪骨胡萝卜泥

原料:胡萝卜1小段、猪骨适量做法:猪骨洗净,与胡萝卜同。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

3.鸡汁土豆泥

原料:土鸡一只、土豆1/4个、姜适量

做法:将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。 土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

5.蒸苹果

原料:苹果

做法:将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。

6.菠菜蛋黄

原料:菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。

做法:将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

7.胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料:胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油。

做法:将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤); 再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

8.菠菜土豆肉末粥

原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油。

做法:菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

9.南瓜红薯玉米粥

原料:红薯丁、南瓜丁、玉米、红糖适量

做法:将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。

10.冬瓜面条

原料:冬瓜、面条、适量高汤、熬熟植物油。

做法:冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。将冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

7个月的宝宝食谱,是特别重要的一个环节,这个环节家长一定要重视,一定要尽快在这个时间段,给孩子尽快通过各种食谱,来增加孩子的营养,这样才能有利于孩子的健康,所以以上介绍的内容,作为7个月的宝宝家长,一定要引起重视。

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