肾虚成为了很多的人的麻烦事，如果一个男性朋友患有肾虚的话，就会影响到自己的家庭幸福的，可以会造成自己的家庭破灭。所以很多的男性朋友就想要知道关于自己的健康问题的回答，比如：肾虚饮食有那些？其实你们可以去下文看看哟。
肾虚饮食
一、莲子丝瓜排骨汤
1、准备好材料，斩块的排骨与冷水一同入锅，倒入15毫升料酒加热焯水去腥，取出洗净。
2、把焯过水的排骨移入加热的砂锅中，放入姜片，大火烧开转最小火煲60分钟。
3、在炖的期间给丝瓜去皮，切成合适的小块。莲子去皮去心，莲子心留用。
4、60分钟后往排骨汤中放入备好的莲子、丝瓜，待煮开立即关火，喝前入适量盐调味即可。
二、当归乌骨鸡
1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6~8小时，另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。
2、把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
三、鹿茸枸杞猪腰子汤
将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞子放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
四、冬虫夏草淮山鸭汤
将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用一两次。
五、海参煲鸭汤
1、将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖。
2、鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
六、肾虚吃什么食物补
1、桂圆大枣黑豆汤
桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。
2、杜仲炖腰花
杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天。
3、附子粥
制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。
4、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
我们都知道大多数的男性朋友都喜欢喝酒或者是吸烟，也有很多的男性朋友不注重自己的身体健康，就是这些男性朋友之间有很多的人都患有肾虚，因此很多的患有肾虚的男性朋友就想要知道肾虚饮食有那些？其实你们可以去上文看看的，因为上文有你们想要的答案哟。
