终于开学啦,许多同学还不习惯学校食堂的口味与套路,在「今天的鸡腿」、「土豆炖土豆」面前纷纷败下阵来,转投了外卖的怀抱。孩子吃外卖,家长很揪心,毕竟食材的安全与营养的均衡都得不到保障。
今天小帝君就来介绍一道在宿舍也能轻松烹调的美食「面筋包塞肉」,不需要复杂的厨具,只要有一口小电锅即可。
小帝君相信,假如在宿舍也能吃到如此美食,那么开学将不再是不知所措的「灾难片」,而是暖意融融的「美食片」~
食材准备:肉糜、面筋包、藕、鸡蛋、葱、姜、盐、白糖、老抽、生抽、冰糖、桂皮、八角、生粉、绿帝初榨花生油
烹饪做法:
1.将准备的葱姜切末,藕切小粒,颗粒可以切小一点,这样拌入肉馅中,口感会更为细腻;
2.选用肥瘦比例为3:7的绞肉糜,把葱姜末、藕粒、白糖、盐、生粉、料酒、生抽和绿帝初榨花生油倒入绞肉中,再打入一个鸡蛋;
3.顺着一个方向搅拌,使肉馅儿更紧实有嚼劲,搅拌至略微粘稠,静置入味;
4.用大拇指在面筋包上戳一个小洞,顺势旋转面筋包,使里面的空间增大,但要注意洞口不能太大,将调好的肉馅儿塞入其中;
5.将塞好肉糜的面筋包放入锅中,倒入清水,放入姜片、葱段、桂皮、八角、生抽、老抽、料酒、冰糖,焖煮20分钟即可收汁。
6.最后撒上一点葱花,一道口感爽脆的面筋包塞肉就做好了~
开学后,离开了家长们无微不至的关心,许多同学都忽略了饮食的健康。外卖虽便捷,但卫生与营养无法保障,外卖用油也太过油腻,会给身体带来不小的负担。
在外求学时,也要用心对自己~绿帝初榨花生油,天然有营养,浓香醇厚不油腻,守护你的美好食光!
发起讨论
已有21位网友通过“发起讨论”解决了自己对品牌的疑问~温馨提示:网页信息所涉及到的所有物料(包含但不限于图片、视频、音频、文字、人物肖像、舞蹈动作、字体、美术等)皆不作为商业用途使用,平台仅提供浏览观赏并保持“技术中立”,若第三方侵犯我司作品著作权或视频中涉及相关著作权,我司有权追究其法律责任或协助被侵权作者进行维权,投资有风险,加盟需谨慎《免责声明》
本站为会员提供信息存储空间服务,由于更新时间等问题,可能存在信息错误的情况,本站不保证所提供信息的准确性完整性、合法性和真实性,请以品牌企业官网信息为准。如有侵权、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)非经许可不得抄袭或使用,本站不生产产品,不提供产品销售服务,不对任何人的任何交易承担任何责任,不代理,不招商。本页面内容不代表本站支持投资或购买的观点或意见,页面信息仅供参考和借鉴。