阿胶是比较好的一款美食，用于滋补身体是非常不错的哟，那么，阿胶真的有用吗，看看文章对于阿胶的介绍，特别是更年期的女性朋友更应该看看，这对于延缓女性衰老是非常有用的一篇文章，文章还介绍了怎样食用阿胶哟。
更年期吃阿胶真的有用吗
更年期吃一些阿胶来调理身体是非常好的。
因为更年期的女性一般会出现较大的情绪波动，还会导致内分泌失调。这个时期吃点阿胶是可以帮助调节内分泌的,，首先阿胶是具有补血益气的作用的，更年期的时候绝经主要是血滞引起的，而且出虚汗也是体虚的表现，所以阿胶是可以帮助活血化瘀，并且有补血补气的作用，可以很好的进行调理。
有10%～20%更年期女性有过月经紊乱和经血增多的情况，临床上将更年期女性常见的这类经血流失过多叫做“更年期功能性子宫出血”，往往和月经周期紊乱一起出现，因此很多女性会用阿胶来补血，而中医使用阿胶的方法也是以调理为主，补血是补不回来的，服用阿胶没有办法从根源上控制和调整女性的月经出血量。因此如果在更年期出现这种情况一定不能用阿胶来滥补，更年期妇女如果发生“更年期功能性子宫出血”，可考虑内膜切除术。有的女性依赖药物治疗是很难停药的，否则就可能复发，而且此类保守治疗只有1/3的成功率，而且服药时间长会有肥胖、皮肤起斑、肝功能受影响等副作用。
小贴士：阿胶一般是一天吃一次就可以了，一般在饭前服用(饭前半小时)，觉得有改善了可以两三天吃一次。对于无病的人进补，每人每天不宜超过5克。另外阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。
适合更年期女性的阿胶食疗方
阿胶固元饮
原料：黑芝麻粉10克，核桃粉30克，阿胶20克，红枣15克。
调料：冰糖、黄酒各适量。
做法：
1、取一个干净的碗，加入备好的核桃粉、冰糖、红枣、黑芝麻糊、黄酒搅拌均匀。
2、放入阿胶，拌匀待用。
3、蒸锅中注入适量水烧开，放入拌好的食材。
4、加盖，大火蒸20分钟转小火蒸2小时至食材熟透。
5、揭盖，关火后取出蒸好的食材，倒入碗中即可。
小贴士：黑芝麻具有养心润肺的功效，阿胶与红枣都是益气补血的佳品，故本品适合失眠、贫血的妇女食用。
阿胶乌鸡汤
原料：乌鸡肉500克，阿胶15克，当归、甘草各12克，姜片20克。
调料：盐、鸡粉、料酒各适量。
做法：
1、锅中注水烧开，倒入乌鸡肉，搅拌均匀，煮至沸，氽去血水，捞出。
2、砂锅中注入适量水烧开，倒入氽过水的乌鸡肉，放入姜片。
3、加入洗净的当归、甘草，淋入料酒，烧开后用小火煮40分钟。
4、放入阿胶，用小火继续煮5分钟至溶化，放入盐、鸡粉搅拌均匀。
5、关火后把煮好的汤料盛出，装入碗中即可。
小贴士：阿胶有益气补血、滋阴润燥的功效，乌鸡是补血的佳品，能预防贫血，所以此道膳食是女性补血美容的滋补圣品。
知道了阿胶真的有用吗以后，相信会有更多的人喜欢上阿胶这款美食，这是一款养生方面非常好的美食，喜欢吃的人可以经常吃，长期食用也不会造成身体的损害，不会有副作用，还可以调理身体，让身体更健康，让大家生活的更幸福。
